孕婦為什么要吃葉酸？吃葉酸是必須的嗎？這些問題困擾了不少的孕媽媽。下面我們詳細(xì)來講一下。

首先，胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期在懷孕初期第17-30天。此時(shí)，如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。育齡婦女應(yīng)每日補(bǔ)充400微克的葉酸，而且應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月開始，持續(xù)到懷孕后3個(gè)月。

溫馨提示

一、葉酸與胎兒腦部和脊髓的發(fā)育密切相關(guān)，孕前孕后缺乏葉酸將會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形（脊柱裂）。

二、葉酸還是紅細(xì)胞形成所必需的物質(zhì)。懷孕期間身體對葉酸的需要量也因紅細(xì)胞的迅速增殖而大量增加。葉酸缺乏將導(dǎo)致貧血，增加流產(chǎn)機(jī)會(huì)，寶寶也可能營養(yǎng)不良。

三、《北京醫(yī)科大學(xué)婦幼保健中心的研究報(bào)告》顯示，平均30%育齡的中國婦女都缺乏葉酸。同時(shí)，我國又是世界上神經(jīng)管畸形兒發(fā)生率最高的國家。

因此，不管是孕前、孕期，還是哺乳期，補(bǔ)充葉酸對于孕育健康的寶寶都是至關(guān)重要的，豆類、牛肉、雞肉、綠葉菜類、肝臟、牛奶、豬肉等食物均含有葉酸。某些孕婦奶粉含有足量的葉酸，可以幫助胎兒腦部和脊椎健康發(fā)育，讓媽媽更健康，寶寶更聰明！

（編輯：海賊王）