嬰兒的腸胃還很弱，稍不注意就會(huì)導(dǎo)致嬰兒腹瀉，那么嬰兒腹瀉的時(shí)候吃什么好呢？

一宜：宜繼續(xù)喂母奶

喂哺母奶的嬰幼兒應(yīng)持續(xù)喂哺母奶，千萬不要因?yàn)槠匠Ｎ故衬改痰拇蟊惚容^稀水，而在寶寶腹瀉時(shí)不敢再續(xù)喂母奶。基本上，母乳的吸收率很好，加上含有豐富的免疫球蛋白，是寶寶腹瀉時(shí)最好的食物。

二宜：宜以“半奶”喂食

喂食嬰兒配方奶的寶寶，可暫時(shí)提供半奶喂食，所謂“半奶”是“全奶”的一半濃度，也就是依正常水量給予雙倍，或水量一定而奶粉量減半。不過這樣的牛奶濃度不宜持續(xù)太久，腹瀉癥狀改善后，應(yīng)漸漸調(diào)回正常濃度，以免腸道營(yíng)養(yǎng)不足，造成腸絨毛的萎縮，延后腸道功能的恢復(fù)。

三宜：宜選用“無乳糖配方奶粉”

若在使用半奶喂食寶寶之后，腹瀉情況仍未改善，表示可能因腹瀉造成腸道絨毛上的乳糖與蔗糖酵素缺乏，無法消化配方奶中之乳糖與蔗糖，使得腹瀉癥狀加重。這時(shí)可選用不含乳糖及蔗糖的“止瀉奶粉”或“豆奶配方”，使用的時(shí)間約2～3星期，之后再慢慢以漸進(jìn)式的方法換回原來的配方。

四宜：宜用米湯代替奶粉

因米湯本身較易吸收、濃度較低，也是一種溫和的收斂劑。1歲以上的寶寶或是輕微腹瀉者可暫停喂牛奶，改吃米飯類食物，但須注意的是，不管是米湯、稀飯或米飯，最好添加少許蛋白質(zhì)的食物，如魚松、肉松等，以免造成腸道營(yíng)養(yǎng)不足，影響腸道的修復(fù)。

五宜：宜選擇清淡飲食

不要吃太油膩、太甜的食物；固體食物可選擇白土司、饅頭或蘇打餅干。宜少渣、少油、少量、稀軟、多餐。在烹調(diào)時(shí)還需注意：禁油炸，宜用氽、煮、蒸、燴等方法。根據(jù)病情，為寶寶選擇一些合適的流質(zhì)、半流質(zhì)、半固體或固體食物。

（編輯：海賊王）