寶寶5個月的時候就開始長牙了，這個時候也是補鈣的最佳階段，那么，給五個月的寶寶補鈣需要吃一些什么樣的食物呢？

生奶蛋黃糊

原料：面粉10克，牛奶150毫升(實際制作時需加水，按1.1沖調后使用)，雞蛋1只。

制法：

1、把雞蛋放入鍋內，并放入足夠的水煮，開鍋后煮10分鐘左右，煮熟后剝去皮并切成兩半，把蛋黃取出。

2、將熟雞蛋黃放入碗內研碎、研勻，不篚有小疙瘩，備用。

3、在鍋內放入面粉，加入少量牛奶，一邊均勻混合一邊用小火幔煮。

4、�；鸷蠹尤胝{好的蛋黃，使其均勻混合。

補鈣奧妙：牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質，蛋黃中含有豐富的卵磷脂，有利于大腦及骨骼的生長發(fā)育。此品有益智健腦、強筋固骨之功效。

牛奶香蕉糊

原料：香蕉20克，牛奶30毫升，玉米面5克，白糖4克。

制法：將香蕉去皮后搗碎;玉米面、白糖、牛奶放入小鍋內攪勻。鍋置火上加熱煮沸后改文火并不斷攪拌，以防糊鍋底和外溢，待玉米糊煮熟后放入搗碎的香蕉調勻即成。

補鈣奧妙：此輔食富含鈣、鉀、鐵、磷、維生素C、蛋白質等，有利于嬰兒骨骼、牙齒及大腦生長發(fā)育。

魚肉糊

原料：草魚50克。

制法：

1. 將魚肉切成2厘米大小的塊，放入開水鍋內，煮熟，撈出。

2. 除去魚骨刺和皮，將魚肉放入碗內研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把淀粉用水調勻后倒入鍋內，煮至糊狀，盛出晾溫即成喂食。

補鈣奧妙：肉含有豐富的優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等，對嬰兒生長發(fā)育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等有很好作用

（編輯：灰太狼）