有很多媽媽們表示，說寶寶一直吃的是母乳為什么會出現(xiàn)腹瀉呢？其實(shí)這是很正常的，小兒腹瀉并不是吃什么的問題，而是有很多種原因哦！今天我們主要講一下小兒腹瀉的食療方法。

母乳喂養(yǎng)兒輕度腹瀉時(shí)(即每天腹瀉5次以下)，只要適度延長哺乳間隔時(shí)間、縮短哺乳時(shí)間，就能起到減輕或治愈作用。縮短喂奶時(shí)間，既能減少脂肪的攝入又不影響蛋白質(zhì)的攝入量。人工喂養(yǎng)兒發(fā)生腹瀉時(shí)，應(yīng)把牛奶盡量減少，多喂些開水。小兒每天腹瀉5—10次時(shí)，可用焦米湯、胡蘿卜湯、稀奶糕、蛋白質(zhì)等食物代替1—2次母乳；也可改用脫脂奶、半脫脂奶以及酸牛奶，還要適當(dāng)補(bǔ)充一些糖鹽水。每天腹瀉10次以上的重度腹瀉兒，則可暫停哺乳8—12小時(shí)，改吃口服補(bǔ)液鹽或去醫(yī)院補(bǔ)液。上述幾種食物的制作方法如下：

1、姜茶飲干姜3克，綠茶6克，研成細(xì)末后加少量白砂糖，用開水沖服。干姜所含姜辣素會促進(jìn)消化液分泌，有健胃作用；綠茶有抑菌和收斂的作用。

2、焦米湯將米粉放在鍋內(nèi)用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸后服用。焦米湯有一定的能量，米粉炒熱后可使部分淀粉轉(zhuǎn)變成糊精，利于消化吸收，炒焦后的淀粉還有吸附腸內(nèi)細(xì)菌、毒素及氣體的作用。

3、胡蘿卜湯將500克胡蘿卜剁碎，加1500克水煮沸45分鐘，用細(xì)篩過濾，去渣取濾液，加5%糖(即按100毫升加5克糖的比例)。富含堿質(zhì)和果膠，能吸附細(xì)菌及毒素，并有助于大便成形。

4、酸牛奶在煮沸冷卻后的鮮牛奶中加入無毒的乳酸桿菌，經(jīng)發(fā)酵即成�；蛟�1升鮮牛奶中慢慢滴入80%的乳酸5—8毫升(橘子汁60毫升或檸檬汁20毫升也可)，并且不斷攪勻即可制成酸牛奶。其凝塊較小，易于消化，含有酸類物質(zhì)，可協(xié)助鈣的吸收，減少胃酸消耗，并有一定的抑菌作用。如感到制作困難，可選擇市售酸奶。

5、脫脂奶將鮮牛奶煮沸后冷卻，并靜置12小時(shí)，將表面薄膜及頂層1／4的奶液吸掉便成。脂肪含量從鮮牛奶的3.5%降到0.5%，易于消化，但因能量較低，故僅可短期服用。

6、蛋白乳在一瓶脫脂牛奶中，加入半瓶制作酸牛奶中的蛋白質(zhì)凝塊即成，含有豐富的蛋白質(zhì)和較少的脂肪，故對腹瀉伴有營養(yǎng)不良的小兒特別適宜。

7、稀釋奶在3份鮮牛奶中加入1份米湯，另加5%白糖便成為稀釋奶，凝塊柔軟而疏松，易被消化又可防止溢乳。其中既有乳糖和蔗糖，又有米湯中的淀粉等多糖，因此不易引起脹氣。

8、魚蛋白粉魚蛋白粉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量很少，故對營養(yǎng)不良的腹瀉病兒十分適宜。

9、熟蘋果泥將蘋果隔水蒸或者去皮、去芯后加少量水煮爛，便成為蘋果泥，對消化道的刺激小，而其中的果膠能吸附細(xì)菌和毒素，所含的鞣酸具有收斂止瀉作用。

對于腹瀉的小兒，家長可根據(jù)實(shí)際情況在上述食物中選擇幾種，常可起到“食養(yǎng)勝藥治”的效果。

（編輯：灰太狼）