對于部分媽媽來說，八個(gè)月大的寶寶每天應(yīng)該吃一些什么樣的食物才好呢？據(jù)小編所知，8個(gè)月寶寶一天食譜主要以大米和面食為主。當(dāng)然，如果有心的媽媽還會給寶寶添加一些豆類食品，具體的添加順序，我們還是靠以下內(nèi)容來了解吧！
8個(gè)月寶寶一天食譜主糧為大米、面粉；豆制品以豆腐和豆干為主；雞蛋每日1個(gè)；肉、魚每日50～75克。輔食應(yīng)以柔嫩、半流質(zhì)食物為好。以清淡為宜每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新，注意葷素搭配，避免餐餐相同。如果是母乳喂養(yǎng)的話，此時(shí)應(yīng)該減少到3-4次，一天的哺乳量為600-800ml左右為宜。
寶寶斷奶后不能全部食用谷類食品，也不可能與成人同飯菜。主食應(yīng)給予稠粥、爛飯、面條、餛飩、包子等，副食可包括魚、瘦肉、肝類、蛋類、蝦皮、豆制品及各種蔬菜等。主糧為大米、面粉，每日約需100克，隨著年齡增長而逐漸增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干為主；雞蛋每日1個(gè)，蒸、燉、煮、炒都可以；肉、魚每日50～75克，逐漸增加到100克；豆?jié){或牛乳，每日500毫升，1歲以后逐漸減少到250毫升；水果可根據(jù)具體情況適當(dāng)供應(yīng)。
也可以讓小孩喝點(diǎn)生命陽光牛初乳，能夠糾正小孩厭食，而且，牛初乳為營養(yǎng)豐富的易消化吸收的嬰幼兒輔食，可補(bǔ)充長期厭食或節(jié)食引起的體內(nèi)營養(yǎng)匱乏，迅速調(diào)整人體機(jī)能，對確保孩子的健康成長相當(dāng)有益。另外，育兒網(wǎng)再給媽媽們推薦幾款八個(gè)月寶寶食譜以及詳細(xì)做法。
豆豉牛肉末
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，是嬰兒生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素，有和胃、增血、強(qiáng)筋壯骨作用；豆豉含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素E，對嬰兒發(fā)育十分有益，并能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。適宜8個(gè)月以上嬰兒食用。
原料： 碎豆豉15克，牛肉末15克，植物油5克，醬油3克，雞湯10克。
制作： 炒鍋置火上，放入植物油，下入牛肉末煸炒片刻，再下入碎豆豉、雞湯和醬油，攪拌均勻即成（注意菜不能太咸，略有咸味即可）。 此菜在給8個(gè)月以上嬰兒喂稠粥或爛面條時(shí)添加。
特點(diǎn)味鮮香，略咸
草莓麥片粥
主料 麥片50克，草莓3克。蜂蜜少許。
制法 ： 將水放入鍋內(nèi)燒開，下入麥片煮2-3分鐘。再把草莓用勺子背研碎，再加入少許蜂蜜均勻混合，然后放入麥片鍋內(nèi)，邊煮邊混合，煮片刻即成。
營養(yǎng)功效：此粥色美，酥爛，稀稠適度，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)素。草莓用勺子背研碎后，再與麥片混合煮。也可用牛奶代替麥片。
蔬菜果泥
食譜原料：胡蘿卜，南瓜，亨氏米粉，亨氏南瓜泥，黑芝麻
制作方法
1.準(zhǔn)備好亨氏米粉，胡蘿卜，南瓜，亨氏南瓜泥，黑芝麻。
2.胡蘿卜，南瓜煮，爛壓成泥；黑芝麻壓碎，和亨氏米粉調(diào)成泥，再倒點(diǎn)蘋果泥裝在盤里待用。
3.將所有材料做成娃娃臉造型，即可食用。
健康提示：主食+蔬菜+黑芝麻（黑芝麻宜適量吃，不能多吃。因?yàn)橹ヂ楹杏椭�，容易引起寶寶腹瀉），補(bǔ)充熱卡和多種維生素、礦物質(zhì)以及豐富。
（編輯：灰太狼）