不知不覺，懷孕已經(jīng)到了第十個(gè)月了，此時(shí)此刻馬上就要進(jìn)入分娩時(shí)刻了，此時(shí)的孕媽媽需要了解一些什么樣的知識來緩解一下心理壓力呢？今天推薦一些孕婦產(chǎn)前護(hù)理的方法，大家一起來參考吧！
◎ 生理特點(diǎn)：
妊娠第十個(gè)月，胎兒的大腦發(fā)育完善，眼睛活動(dòng)協(xié)調(diào)，視力增加。胎兒的頭部進(jìn)入母體的骨盆中，等待臨產(chǎn)。
◎ 孕婦須知：
預(yù)產(chǎn)期越來越近，你最好提前為入醫(yī)院生產(chǎn)作一些物質(zhì)準(zhǔn)備，如換洗的內(nèi)衣、內(nèi)褲，及加長加寬的衛(wèi)生巾，或加藥的衛(wèi)生巾。
還要準(zhǔn)備一些雞蛋、紅糖、巧克力（生產(chǎn)時(shí)吃）、臉盆及洗漱用具。
此外，還要準(zhǔn)備嬰兒用品。許多醫(yī)院為嬰兒配備了衣服被褥和尿墊，你最好到你計(jì)劃生產(chǎn)的醫(yī)院打聽清楚，以免重復(fù)。住院期間，寶寶需要被褥1～2套，針織襯衣2～4件，睡袍2件，小方巾、小毛巾各2條，臉盆一個(gè)，爽身粉一瓶及嬰兒奶具、一次性尿墊等。
為寶寶準(zhǔn)備的衣服應(yīng)該是純棉的，式樣寬松，穿脫方便。衣服的后背和腋下不要有紐扣和暗扣等，沒有領(lǐng)子的衣服較好。
◎ 去醫(yī)院時(shí)，還需帶住院押金、孕期檢查記錄本、身份證：
住院物品放在一起，隨時(shí)都可以拿起去醫(yī)院。等待分娩時(shí)，要注意每天清潔自己，充分休息，積蓄體力。
一個(gè)人不要走得太遠(yuǎn)，以免發(fā)生意外。嚴(yán)禁性生活，以免造成早產(chǎn)或產(chǎn)后感染。絕大多數(shù)的孕婦在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)生產(chǎn)，當(dāng)你有規(guī)律地腹痛，且間隔時(shí)間越來越短，疼痛時(shí)間延長時(shí)，就預(yù)示著快臨產(chǎn)了。
從陰道中排出少量血性黏液，即“見紅”，或破水，即子宮內(nèi)的羊膜囊破裂，羊水流出，也是臨產(chǎn)的可靠征象。
◎ 分娩通常分為三個(gè)連續(xù)的過程：
第一 產(chǎn)程是從有規(guī)律的子宮收縮起，至宮頸口完全擴(kuò)張達(dá)10厘米，能使胎頭娩出為至。這一過程對于初產(chǎn)婦來說需要4~24小時(shí)。
第二 產(chǎn)程從宮頸口完全擴(kuò)張到胎兒娩出為至。初產(chǎn)婦需半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，第三產(chǎn)程從胎兒娩出后到胎盤免除為止。初產(chǎn)婦需十分鐘到一個(gè)半小時(shí)。分娩過程中大喊大叫會使產(chǎn)程延長。
◎ 本站提示：
要對分娩的疼痛有充分的思想準(zhǔn)備。分娩是自然的生理現(xiàn)象，分娩痛是生理性疼痛，一般人都可以忍受。但是生產(chǎn)時(shí)必須經(jīng)過一段時(shí)間的劇痛，如果沒有充分的思想準(zhǔn)備，你會被意料不到的疼痛打跨。
第一個(gè)月
◎ 生理指標(biāo)：
滿月時(shí)，男嬰體重2.9~5.6千克，身長49.7~59.5厘米；女嬰體重2.8~5.1千克，身長49.0~58.1厘米。
◎ 養(yǎng)育要點(diǎn)：
母乳喂養(yǎng)，按需哺乳。母乳喂養(yǎng)不必加喂水。
混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)可選擇配方奶、鮮牛奶、全脂奶粉。注意奶瓶的消毒，配好的奶寶寶一次沒吃完，不可留到下一次喝。
保證每天約20個(gè)小時(shí)的睡眠；
多擁抱、愛撫寶寶，撫摩寶寶全身的皮膚，與寶寶說話；經(jīng)常用微笑、歌聲、鮮艷的有聲具逗引寶寶。
寶寶出生14天開始常規(guī)服用D。2~3周左右注意寶寶接種卡介苗的反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫硬塊并形成小膿包是正常反應(yīng)。
寶寶不要睡太軟的床和大而軟的枕頭，最好單睡一張床，防止窒息；喂牛奶、洗澡時(shí)，防止?fàn)C傷；把寵物轉(zhuǎn)移到別處，防止寶寶被動(dòng)物咬傷。
◎ 發(fā)育指標(biāo)：
滿月時(shí)俯臥抬頭，下巴離床三秒鐘；能注視眼前活動(dòng)的物體：啼哭時(shí)聽到聲音會安靜；除哭以外能發(fā)出叫聲；雙手能緊握筆桿；會張嘴模仿說話。
◎ 本站提示：
確定寶寶的氣質(zhì)是活潑型、安靜型，還是一般型，對于寶寶的養(yǎng)育非常必要；
奶水不足的母親不要急于加代乳品，多吃些能下奶的食物，如鯽魚、鰱魚、豬蹄、黃花菜、絲瓜、芝麻、酒糟。
給寶寶拍照時(shí)，不用閃光燈。
（編輯：灰太狼）