有些家長(zhǎng)反映，寶寶最近夜間總是躁動(dòng)不安，影響寶寶睡眠質(zhì)量，是什么原因呢？
原因1：寶寶聽(tīng)到外面有不同的聲音
環(huán)境里充斥著不同的噪音，如電視里的聲音、洗衣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)的聲音、講話(huà)聲、走路聲、汽車(chē)?yán)嚷暤�，這些聲音對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，都是相當(dāng)陌生的聲音，容易引起寶寶的好奇，讓寶寶的情緒興奮，無(wú)法穩(wěn)定心情進(jìn)入睡眠。
原因2：寶寶對(duì)嬰兒床上的玩具感到好奇
爸爸媽媽在布置嬰兒床的時(shí)候，總是喜歡在嬰兒床上方或周?chē)鷴焐仙术r艷又會(huì)發(fā)出可愛(ài)鈴聲的玩具。這些玩具雖然能刺激寶寶視覺(jué)發(fā)育，不過(guò)也會(huì)讓寶寶容易對(duì)玩具感到好奇而無(wú)法好好睡覺(jué)。
原因3：播放音樂(lè)時(shí)，周?chē)h(huán)境中有其他雜音
當(dāng)你想要播放音樂(lè)時(shí)，輕柔的節(jié)奏的確能幫助寶寶慢慢入睡。不過(guò)需注意的是，假使旁邊伴隨著嘈雜的電視聲或講話(huà)聲，反而容易讓寶寶感到煩躁，無(wú)法達(dá)到助眠的效果。
原因4：寶寶餓了
寶寶的腸胃仍無(wú)法完全消化吸收喝下的奶水，因此寶寶只要感覺(jué)肚子餓了，身體的本能便會(huì)告訴寶寶，該喝奶了。寶寶若總是因?yàn)轲I了而醒過(guò)來(lái)，自然也會(huì)影響睡眠的品質(zhì)。
原因5：寶寶覺(jué)得太熱或太冷
寶寶的體溫容易受環(huán)境影響，氣溫太冷或過(guò)熱都會(huì)讓寶寶感到不舒適，理想的環(huán)境溫度應(yīng)該控制在25℃～26℃左右。許多家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶著涼，總是將寶寶包得密不通風(fēng)，這樣很容易讓寶寶出汗浸濕衣裳，反而會(huì)造成寶寶皮膚瘙癢或引起濕疹。建議家長(zhǎng)幫寶寶穿上衣服后，可以摸摸寶寶的體溫，如果寶寶的皮膚摸起來(lái)熱熱的，但是沒(méi)有出汗，就表示寶寶不需要再增減衣物。
原因6：寶寶的皮膚太干燥或感到瘙癢
時(shí)值夏季，蚊蟲(chóng)較多，寶寶嬌嫩的肌膚一旦被蚊蟲(chóng)叮咬，引起的瘙癢感也會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。因此，家長(zhǎng)假使發(fā)現(xiàn)寶寶的皮膚出現(xiàn)龜裂、脫皮的現(xiàn)象，在寶寶洗完澡后，可以幫寶寶涂上一層薄薄的乳液，讓寶寶的肌膚免受干燥之苦。身體乳液應(yīng)盡量選擇無(wú)添加香料、適合寶寶肌膚的產(chǎn)品，避免因?yàn)橘|(zhì)地過(guò)于油膩而引發(fā)其他的肌膚問(wèn)題。
原因7：寶寶缺乏安全感
因?yàn)閷殞氃趮寢尩淖訉m里面時(shí)已經(jīng)習(xí)慣了子宮內(nèi)狹小、陰暗、溫暖的環(huán)境，寶寶出生后，周?chē)臒艄狻⒙曇�、走�?lái)走去的人影等，都容易讓寶寶感到刺激、害怕，甚至沒(méi)有安全感，尤其是出生3個(gè)月內(nèi)的寶寶，對(duì)這些聲音會(huì)更加敏感。
（編輯：阿貍）