1歲的寶寶已經(jīng)長出幾顆小乳牙了，可以享用一些易消化的美食了。小編推薦幾種適合1歲寶寶的營養(yǎng)餐，希望對您有所幫助。

    1、小米山藥粥
    原料：鮮山藥，小米，白糖。
    做法：
    將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。
    功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。

    2、八寶粥
    原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
    做法：
    將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。
    功效：全面補(bǔ)充營養(yǎng)素，強(qiáng)身健腦。

    3、魚肉松粥
    原料：大米，魚肉松，菠菜
    做法：
    將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開，改微火熬至粘稠。
    將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。
    功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

    4、胡蘿卜玉米渣粥
    原料：玉米渣，胡蘿卜
    做法：
    先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。
    功效：消食化滯，健脾止痢。

（編輯：阿貍）