纖維素也是一種人體生長所需的營養(yǎng)成分，它廣泛存在于粗糧、麩皮、蔬菜纖維之中。在寶寶開始能夠吃一些流質輔食的時候就應該注意給寶寶補充含有纖維素的食品了。纖維素對寶寶的身體主要有一下6種作用。

1、人類對纖維素不像食草動物能直接消化、利用�？墒悄c道內的細菌可把纖維素中的一部分分解而被人類吸收、利用。

2、預防動脈硬化、冠心病等心血管疾病應從嬰兒時期開始。實驗證明，食物中的纖維素能和膽固醇的代謝產物膽酸在腸道中結合，從而減少人體對膽固醇的吸收。

3、食物中的纖維素吸收水分性能好，使糞便保持一定量的水分。避免大便干燥，對便秘、痔瘡等疾病有預防和治療作用。

4、纖維素使腸管蠕動加快，減少了腸道中致癌物質的停留時間，減少了發(fā)生腸癌的危險。

5、纖維素在食物中起支架作用，給人以飽足感。對治療糖尿病、肥胖癥有不可缺少的作用。

6、纖維素使腸管蠕動加快，促進消化功能，對厭食小兒有所裨益。

所以，對纖維素食品的重視應從嬰兒開始。

（編輯：海賊王）