孕婦補鈣補到幾個月比較合適呢？總不能一直補鈣吧？經(jīng)過小編的了解，孕婦最佳的補鈣時期在懷孕四個月的時候，一直補鈣到36周的時候停止，這樣才可以滿足孕婦和胎兒對鈣的需求。
    孕婦補鈣可以通過食補和鈣片結(jié)合來補鈣。食補通�？梢院扰Ｄ毯湍讨破�、豆制品、魚、蛋類、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜、堅果等等這些食物補鈣，對孕婦補鈣效果是比較好的。
    孕婦隨著胎兒的一天天長大，孕婦對鈣的需求越來越大，所以建議孕婦再服用鈣片補鈣，孕婦補鈣常用的鈣片有鈣之緣片，鈣之緣片對改善孕婦抽筋、腰酸背痛、易掉頭發(fā)、易怒、睡眠不好等各種缺鈣癥狀補鈣效果都是非常不錯的，同時服用鈣之緣片還可以幫助胎兒骨骼發(fā)育和預(yù)防胎兒先天性缺鈣等，都有非常好的效果。
    孕婦補鈣記得多曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。不要喝碳酸類飲料，因為它會造成孕婦體內(nèi)大量的鈣流失。

（編輯：灰太狼）