家長往往覺得奶是流質(zhì)食物，嬰兒吃奶時含有水分，不需要再喂寶寶水了。其實不然，嬰兒和成年人一樣，也需要飲水。
    研究發(fā)現(xiàn)，正常人體（成人）體重的65%是水，嬰兒水占其全部體重的70%～75%，連最堅硬的骨骼中也含約1/3的水。人體的一切生命過程都離不開水，人的每個細(xì)胞中水分含量也遠(yuǎn)超過其他各類物質(zhì)的總和。人的生理、生化、代謝活動，人體營養(yǎng)物質(zhì)的吸收、代謝廢物的排泄也離不開水。人在相當(dāng)一段時間內(nèi)不吃食物尚可存活，但斷絕水以后幾天就會死亡。如著名的印度領(lǐng)袖甘地曾絕食時間長達(dá)1個月，但沒有水恐怕沒有人能活過1周�？梢�，水是維護(hù)生命必不可缺的。沒有水，生命就不復(fù)存在。

    與成人一樣，嬰兒也離不開水，而且由于嬰兒體內(nèi)水分占更大的比例，嬰兒每天需水量相對來講更多一些。據(jù)研究，嬰兒每天需進(jìn)食水量每千克體重約120～150毫升。按這個標(biāo)準(zhǔn)計算，嬰兒單單吃奶是不能完全滿足身體對水的需要的。另外，嬰兒的腎臟功能并不完善，不能靠腎臟對水的調(diào)節(jié)有效地維持身體內(nèi)水的平衡，如果飲水不足，吃奶過少，或在輔食制作過程中加入較多的鹽，孩子的腎臟負(fù)擔(dān)加重，體內(nèi)處于缺水狀態(tài)。時間一長，孩子會發(fā)生脫水，后果嚴(yán)重。
    因此，應(yīng)在白天喂奶的間隙喂1～2次水，以滿足孩子的需要。因孩子吃奶多少不一，需要水的量也無絕對的量化標(biāo)準(zhǔn)。原則上應(yīng)以孩子的狀態(tài)來加以判斷。如果孩子每天的尿量、排尿次數(shù)少，或同時有煩躁不安、睡眠不好、哭鬧，應(yīng)警惕孩子可能是缺水造成，可喂一點白水，如孩子立即安靜下來，就說明是缺水了。不要因為孩子以液體食物為主就不管體內(nèi)水是否充足。

（編輯：阿貍）