給寶寶沖奶粉并不是單單的倒入水即可，小事情蘊(yùn)含著大道理，科學(xué)沖奶粉要把握好水溫和量，才能保證奶粉的營(yíng)養(yǎng)不流失。我們來看一看生活中新媽媽沖奶粉存在的誤區(qū)吧。

    第1錯(cuò) 先加奶粉后加水
    正解：
    正確的沖調(diào)次序應(yīng)是，根據(jù)奶粉罐上標(biāo)注沖調(diào)比例（如180ml/6勺），先往奶瓶中加入定量溫水（180ml），后量取6勺奶粉加入奶瓶中。
    按照日常習(xí)慣，大多數(shù)人都會(huì)現(xiàn)將粉末狀的沖調(diào)品倒入杯中，再加水沖開。但嬰兒奶粉不能這樣做！一是為保證沖調(diào)濃度精準(zhǔn)，加入先加奶粉后加水至180ml，實(shí)際水量會(huì)少于180ml，奶液就偏濃，不利于寶寶消化；二是保證奶粉溶解均勻，避免結(jié)團(tuán)。

    第2錯(cuò) 奶粉亂加無定量
    正解：
    按奶粉罐上標(biāo)注沖調(diào)比例（如180ml/6勺）進(jìn)行量取，且每勺都應(yīng)是平勺。
    喂哺指南上寫的勺數(shù)，均指平勺奶粉，以此保證沖調(diào)濃度的精確，而非隨意的滿勺或半勺，避免奶液太濃或太稀。因此，大部分奶粉罐口處特設(shè)有刮口，需要每勺出多余的奶粉刮走。
    不少新手媽媽也會(huì)疑惑：“奶粉這么有營(yíng)養(yǎng)，不是吃越多越好嗎？”非也！嬰兒的消化系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，過多過濃的食用，會(huì)造成消化不良，還會(huì)給腎臟造成負(fù)擔(dān)。

    第3錯(cuò) 量出來多余的奶粉倒回去
    正解：
    如果嚴(yán)格按照沖調(diào)比例量取，就不會(huì)出現(xiàn)有多余奶粉的情況了。奶粉勺直接與手接觸，量取完奶粉后又要放回奶粉罐中，因此，請(qǐng)爸爸媽媽們切記沖調(diào)前要把手徹徹底底洗干凈。

    第4錯(cuò) 用純凈水沖奶粉
    正解：
    沖奶粉最好選用煮沸冷卻后的自來水，即白開水；純凈水和礦泉水都不適合沖奶粉。
    桶裝水一般是純凈水（含蒸餾水）或礦泉水，不要以為干凈就用來沖奶粉。純凈水除去了各種常量元素和大部分的微量元素，長(zhǎng)期飲用反而會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足；而礦泉水則恰恰相反，無論成人或幼兒，長(zhǎng)期飲用都可能造成體內(nèi)某種元素吸收過多。
    有媽媽擔(dān)心自來水里會(huì)有氯化物殘留，實(shí)際上自來水煮沸3分鐘便可除氯。

    第5錯(cuò) 用冷水或沸水沖奶粉
    正解：
    沖奶粉的水溫要根據(jù)奶粉罐上建議，多是40°C左右；沖奶粉的水必須是煮沸過的白開水。
    “陰陽水”一聽名字就恐怖，有木有？郭嫂曰：沒開的水混著開水就是陰陽水。生水細(xì)菌多，別說小孩，就是成人喝了也會(huì)拉肚子。沖奶粉時(shí)要準(zhǔn)備開水和涼白開，混至合適溫度后再加入奶粉；不要用冷水或沸水進(jìn)行沖調(diào)。因?yàn)槔渌疀_調(diào)易結(jié)團(tuán)，沸水會(huì)破壞奶粉的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

    第6錯(cuò) 使勁搖奶瓶使奶粉溶解
    正解：
    加好水和奶粉，套上奶嘴，沖調(diào)步驟就結(jié)束了嗎？還沒！媽媽們還要依靠手腕力量，手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使之在水平面上旋轉(zhuǎn)。
    常見錯(cuò)誤操作是，手握奶瓶使勁上下?lián)u或直接用筷子攪。這一個(gè)錯(cuò)誤是新手爸爸最容易犯的，他們總以“力拔山河”之勢(shì)粗魯?shù)膿u晃奶粉，上下左右前后各個(gè)方向搖晃，最后使得奶粉產(chǎn)生很多氣泡，寶寶喝了之后會(huì)不斷的打嗝。質(zhì)量好的奶粉基本溶解效果都很好，只要輕輕晃動(dòng)便能全部溶解。

    第7錯(cuò) 奶液泡好半天還在喝
    正解：
    寶寶喝奶斷斷續(xù)續(xù)時(shí)，可以使用暖奶器進(jìn)行保溫，但泡好的奶液恒溫存放最好不要超過兩小時(shí)。
    一般超過兩小時(shí)，就會(huì)滋生細(xì)菌，不宜繼續(xù)飲用。如果是放置冰箱保存的奶液，取出加熱至40°C即可，切勿加熱煮沸而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失。

    第8錯(cuò) 奶瓶沖洗后不消毒
    正解：
    奶瓶使用一次就要清潔、消毒一次。奶瓶即使刷洗干凈，也多少會(huì)有殘留的奶漬，容易滋生細(xì)菌，因此一定要消毒！
    消毒方法常見有煮沸消毒和消毒鍋消毒兩種。開水煮沸浸燙的方式比較麻煩，建議媽媽們可以購(gòu)置一個(gè)奶瓶消毒鍋，可以一次消毒5-9個(gè)奶瓶，更加省時(shí)省心。需要特別提醒的是，消毒后的奶瓶不要用紙巾或干布擦拭，待其自然晾干即可，避免細(xì)菌二次污染。

    第9錯(cuò) 不用或用錯(cuò)奶瓶
    0-6個(gè)月寶寶選用玻璃奶瓶；滿7個(gè)月以后，寶寶可以自己拿著奶瓶喝，最好是選擇安全耐摔的硅膠奶瓶。塑料奶瓶質(zhì)輕耐摔，適合外出攜帶使，PPSU、PES材質(zhì)的耐摔性、耐熱性和清潔效果都相對(duì)教好，而PP則一般，PC奶瓶存在雙酚A潛在危害，目前已禁止銷售。
    養(yǎng)個(gè)孩子不簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單的一件事都有很多細(xì)節(jié)要注意，但不必?fù)?dān)心，PCbaby會(huì)為你提供最實(shí)用的指導(dǎo)，讓你一秒變超級(jí)奶爸奶媽。

（編輯：阿貍）