有一種古老的說(shuō)法就是觀察人的指甲紋理就可以查知此人的身體健康情況，真的是這樣嗎？
　　健康的指甲月牙什么樣？一般，指甲上的月牙應(yīng)占手指甲的1/5左右，10個(gè)手指中應(yīng)有4個(gè)以上是有月牙的，而且要邊緣清晰。一個(gè)健康的指甲應(yīng)該是平滑、紅潤(rùn)、有光澤，厚薄適中，對(duì)稱、不偏斜、堅(jiān)韌不脆，甲面沒(méi)有縱橫溝紋，指甲根部的甲半月（俗稱的月牙）呈灰白色，指甲形狀呈正常的弧形彎曲。如果以上標(biāo)準(zhǔn)中的任何一條沒(méi)有達(dá)到，都可能說(shuō)明你的身體出了點(diǎn)毛病。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，一個(gè)人手指甲上的月牙如果弧度適宜、光澤好，就表明此人的氣血旺盛；如果月牙變小或逐漸消失，說(shuō)明人體的氣血衰退，血液循環(huán)不好，身體狀況也不如從前。特別是當(dāng)它突然有了明顯的改變，或者長(zhǎng)期存在異常表現(xiàn)時(shí)，尤其應(yīng)引起注意。
　　指甲月牙過(guò)小或過(guò)大的人都表示身體有一定的異樣或病痛。過(guò)大的人表示其經(jīng)常處于一種焦慮、緊張的狀態(tài)；
　　指甲月牙過(guò)小或消失的人，一般消化功能差一些，身體相對(duì)較弱，容易疲勞；
　　由于指甲月牙的發(fā)育受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)等多方面的影響，所以按照中醫(yī)“精不足補(bǔ)之以味”的原則，可以通過(guò)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如奶類、蛋類、豆類、魚(yú)類等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些種子類食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，并適當(dāng)增加鍛煉。

（編輯：花輪）