據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，5歲兒童的乳牙患齲率為66%，如此龐大的數(shù)字提醒著我們護(hù)牙愛牙的重要性。作為家長(zhǎng)該怎樣讓寶寶養(yǎng)成良好的護(hù)牙習(xí)慣呢？
護(hù)牙小貼士
●避免夜奶
馮丹：很多嬰兒，一兩歲、兩三歲，牙齒爛得一塌糊涂，最常見的是奶瓶綜合征，就是說，晚上抱著奶瓶睡覺。
白天，大人小孩都一樣，口腔內(nèi)會(huì)有很多唾液，唾液的功能是可以壓制細(xì)菌的繁殖，防止蛀牙；第二是舌頭在咀嚼、說話時(shí)一直在動(dòng)，像是一個(gè)天然的刷子�？墒峭砩弦凰X，口腔內(nèi)也干燥了，舌頭也不動(dòng)了，牙齒如果不干凈，壞的速度很驚人。
睡前喝奶和夜奶，這兩個(gè)習(xí)慣對(duì)牙齒的影響是很大的。壞牙比較嚴(yán)重的小朋友，基本上都和這種不良習(xí)慣有關(guān)。因?yàn)闊o論是母乳還是奶粉，都含糖，都會(huì)導(dǎo)致蟲牙。睡前喝奶后一定要刷牙，保持口腔清潔。
●喝白開水
馮丹：飲食中對(duì)牙齒很不好的就是糖分，糖分的范圍非常廣，包括市售果汁、飲料、碳酸飲料、家長(zhǎng)自己鮮榨的果汁等。從我們的角度來說，孩子喝水，就是喝白開水，什么都不要加。如果要加果汁、水果，要限量，減少吃零食的次數(shù)，這樣對(duì)孩子的牙齒比較好。
另外，國(guó)內(nèi)孩子比較常喝，但對(duì)牙齒不好的是秋梨膏。從牙醫(yī)的角度，把秋梨膏當(dāng)做藥喝，沒問題，一天兩三次，最好和吃飯一起；但如果當(dāng)水喝，就很不好，因?yàn)榍锢娓囵ば源�，甜度又高，如果再不注意刷牙，很容易引起蟲牙。
●養(yǎng)成刷牙習(xí)慣
馮丹：在現(xiàn)實(shí)生活中，飲食控制是很難的，尤其是小小孩。這時(shí)，養(yǎng)成刷牙習(xí)慣是最最重要的，是我們唯一能干預(yù)的手段。
一般來說，1歲之內(nèi)，可以不用牙膏，或者用非常少量的牙膏，主要靠機(jī)械作用，把牙齒上的牙垢清理干凈。刷牙必須一天兩次，早上一次，晚上一次。6歲以下的孩子刷牙都不太認(rèn)真，家長(zhǎng)要在旁邊看著，等寶寶刷完后，幫忙再刷一遍，確保刷牙到位，否則效果就會(huì)打折扣。
另外，訓(xùn)練小朋友刷牙，也可以像做游戲一樣，比如說跟媽媽一起擠牙膏，唱著刷牙的兒歌，把刷牙的動(dòng)作就完成了。
Q：乳牙的好壞對(duì)恒牙有哪些影響？
北大口腔醫(yī)院兒童口腔科主治醫(yī)師吳南：乳牙從6個(gè)月開始出，一直到12歲左右，才能完全換完，這個(gè)時(shí)間非常長(zhǎng)。這段時(shí)間，如果乳牙不好，最直接的影響就是吃飯不好，吃得慢，有些時(shí)候吃東西還會(huì)疼，會(huì)對(duì)孩子的全身發(fā)育造成不好的影響。
乳牙有蟲牙，恒牙出現(xiàn)蟲牙的可能性就非常大，兩者間具有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性，乳牙的蟲牙情況常被用于預(yù)測(cè)恒牙發(fā)生蟲牙的可能性。
乳牙不好也會(huì)影響恒牙的發(fā)育。20顆乳牙都是要替換的，恒牙的牙胚就在乳牙的下面，一旦乳牙的牙根發(fā)生病變了，對(duì)下面的恒牙胚就會(huì)有影響。這個(gè)影響可能是多方面的：
一方面，可能造成牙齒表面發(fā)育缺陷。有些恒牙，剛長(zhǎng)出來，牙面上就有黃斑或白斑，有時(shí)這就跟乳牙牙根的病變有關(guān)系。
另一方面，可能對(duì)恒牙生長(zhǎng)方向有影響。乳牙不好，恒牙可能會(huì)長(zhǎng)歪，乳牙的牙根在恒牙的萌出過程中起到一個(gè)誘導(dǎo)作用。如果乳牙的牙根發(fā)生了病變，恒牙就可能長(zhǎng)歪，甚至被乳牙根的病變壓迫移位。所以，很多恒牙長(zhǎng)得不齊，都跟乳牙不好有關(guān)系。
如果孩子一邊牙疼，一邊牙不疼，吃飯就會(huì)不自覺只用一邊嚼，導(dǎo)致出現(xiàn)偏側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣，長(zhǎng)期的偏側(cè)咀嚼甚至?xí)斐上骂M骨的偏斜。
（編輯：阿貍）