妊娠反應(yīng)是每一個(gè)懷孕媽咪必經(jīng)的經(jīng)過(guò)，惡心嘔吐這些表現(xiàn)如何應(yīng)對(duì)呢？從停經(jīng)到第4個(gè)月左右的時(shí)間，準(zhǔn)媽咪們大多數(shù)要出現(xiàn)一段生理功能上的轉(zhuǎn)變甚至劇烈動(dòng)蕩——早孕反應(yīng)，這其中最典型的癥狀就是惡心和嘔吐。
一般癥狀 惡心和嘔吐在早晨較為嚴(yán)重，稱為晨吐。這段時(shí)間多數(shù)準(zhǔn)媽咪都感覺(jué)嗅覺(jué)比平常靈敏，對(duì)一些氣味感到強(qiáng)烈的反感。經(jīng)常有唾液分泌增多、反胃上氣要嘔吐的動(dòng)作，但未必都會(huì)真的嘔吐出來(lái)。相應(yīng)的還會(huì)出現(xiàn)飲食減少和偏食。這些癥狀多數(shù)孕媽咪會(huì)在懷孕的4-6周開(kāi)始出現(xiàn)，到13-15周時(shí)逐漸減輕或消失。
特殊情況 極少數(shù)孕媽咪會(huì)有持續(xù)和劇烈的反應(yīng)：持續(xù)的反應(yīng)有時(shí)會(huì)到7、8個(gè)月甚至一直到臨產(chǎn)前，而劇烈的反應(yīng)會(huì)大量嘔吐以致不能進(jìn)食和進(jìn)水，甚至?xí)鲁瞿懼�、血液和破損的胃黏膜，同時(shí)有口干渴、眼窩凹陷、心跳加快、渾身無(wú)力和發(fā)熱等癥狀，稱為“妊娠劇吐癥”。這時(shí)應(yīng)該立即到醫(yī)院治療，否則有可能危及自己和胎兒的生命。在醫(yī)院靜脈輸液補(bǔ)充丟失的水和電解質(zhì)，并給予藥物止吐，癥狀會(huì)很快得到控制。
應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)的妙招
少食多餐 進(jìn)食中不要喝湯或飲料，湯及飲料宜在飯后一小時(shí)再喝，這樣比較不易有惡心感。
少吃油膩的肉類、油炸、含人工香味的食物。
生姜磨碎和蔬菜或其他食物一起吃，或者切一片含在嘴里也會(huì)有效。
吃涼菜能減少食物對(duì)胃黏膜的刺激。
保持精神愉快 飯后不要急于平躺休息，要保持直立姿勢(shì)一段時(shí)間，散散步或者少量做些家務(wù)，以免胃酸逆流造成惡心感。
調(diào)節(jié)好室溫，避免大量出汗或過(guò)熱，也可以避免惡心。
一日3次服用維生素B6、維生素Bl、維生素C各2片，對(duì)有早孕反應(yīng)的準(zhǔn)媽咪很有幫助。
穴位按摩內(nèi)關(guān)穴：在手腕內(nèi)側(cè)橫紋向上兩寸，兩條韌帶（大筋）之間的地方；足三里穴：髕骨（膝蓋骨）的外下方有個(gè)凹窩，凹窩的下方三寸按上去有酸痛感的就是。點(diǎn)按這兩個(gè)穴位，可以由輕到重，往往很快會(huì)緩解癥狀。
要注意保護(hù)牙齒。當(dāng)惡心并伴有嘔吐的時(shí)候，胃酸進(jìn)入口腔中，削弱牙釉質(zhì)的功能。所以在嘔吐后要記著刷牙，清除口腔中的嘔吐殘留物。
（編輯：花輪）