孕媽媽腹中的胎兒需要精心呵護(hù)，否則最壞的結(jié)果就是流產(chǎn)，那么怎么預(yù)防流產(chǎn)呢？
>>>哪些食物導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)？ 1.不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動，如提水、搬重物等。也不要騎自行車，防止發(fā)生外傷。
2.整個孕期，準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)休息，避免強(qiáng)烈運(yùn)動，不要登高，不要長時間站立，用力或勞累，同時，不要長期蹲著，也不要經(jīng)常做舉高、伸腰的動作，充分的休息，切勿過度勞累。
3.遠(yuǎn)離易造成流產(chǎn)的食物 蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示，懷孕中的女性若飲用蘆薈汁，會導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。對于生產(chǎn)后的女性，蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9～15克。
螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血袪瘀之功，故對準(zhǔn)媽媽不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。甲魚：雖然甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
薏米：薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
馬齒莧：實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多，強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
4.節(jié)制性生活。性生活時腹部受到擠壓和宮頸受到刺激均會誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨睿螖?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準(zhǔn)爸爸應(yīng)該克制一下。
5.保持心情愉快，情緒穩(wěn)定。鮮牛奶可以幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能穩(wěn)定情緒；橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補(bǔ)充維生素，并且可以讓準(zhǔn)媽媽心情愉快起來。
6.保持身體特別是會陰部的清潔。生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，準(zhǔn)媽媽每晚都應(yīng)堅(jiān)持清洗外陰，必要時一天清洗兩次。
（編輯：花輪）