每天提醒孕媽媽在營養(yǎng)上要注意，不少女性的意外流產(chǎn)都是不小心緣故，后果令人心痛，看下面的安全小衛(wèi)士為您提一個醒。
　　胎兒的細(xì)胞分化、器官形成主要發(fā)生在孕早期，其中尤以人體最重要的器官腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育最為迅速。同時(shí)，孕早期也是母體內(nèi)發(fā)生適應(yīng)性生理變化的時(shí)期。因此，這一時(shí)期的營養(yǎng)和膳食安排對于孕婦健康和胎兒發(fā)育都十分重要，營養(yǎng)方面要注意以下幾點(diǎn)：
　　充足優(yōu)質(zhì)蛋白的供給：除母體生理變化需要蛋白質(zhì)外，胚胎發(fā)育過程中也以一定速度貯存蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)攝入不足，會引起胎兒生長緩慢、身體過小的問題，甚至?xí)��?dǎo)致胎兒畸變。
　　在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸和維生素將最大限度地保護(hù)胎兒不發(fā)生神經(jīng)管畸形。
　　避開病毒、有毒化學(xué)物質(zhì)、放射線是至關(guān)重要的。
　　孕早期孕婦會有早孕反應(yīng)。在飲食上，應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食物。
　　不喝酒精性飲料及咖啡、濃茶類飲料。

（編輯：花輪）