偏食多發(fā)生于嬰幼兒及兒童階段，由于兒時(shí)不良習(xí)慣的形成，造成對(duì)食物的厭倦。會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和智力的發(fā)展造成一定的影響嗎，家長(zhǎng)遇到類似的情形該怎么辦呢？尋求原因是關(guān)鍵。
    寶寶偏食的原因
    兒童偏食的根源在家庭，主要有四方面原因：
    1）受父母飲食偏好的影響。
    如果父母自己挑剔食物，或在孩子面前說(shuō)這種食物不好吃，那種食物味道不好，孩子就會(huì)受到直接影響。另外，如果父母不喜歡吃某種食物，家里往往就很少買(mǎi)這種食物，這也會(huì)使孩子很少吃到這種食物，從而間接造成孩子的偏食。
    2）日常飲食比較單調(diào)。
    如果父母不注意烹調(diào)方法，不注意顏色搭配和形狀的多樣化，或飲食比較單調(diào)，也很容易使孩子形成偏食和挑食的習(xí)慣。比如，有的父母天天給孩子吃蒸蛋，很少換花色品種，孩子自然不愛(ài)吃。
    3）父母過(guò)于遷就和縱容孩子。
    有些父母生怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，對(duì)孩子的飲食要求，總是有求必應(yīng)，從而使孩子的口味越來(lái)越高，專挑自己喜歡吃的東西吃。
    4）不愉快的進(jìn)食經(jīng)歷。
    如果以前吃某種食物后肚子痛或生病，或者在愉快的環(huán)境下被迫吃了某種食物，都會(huì)令孩子對(duì)這種食物產(chǎn)生抗拒的心理。
    保健專家指出，偏食、挑食本身既是不良的飲食行為，又是形成另外一些不良飲食行為的直接因素，尤其是對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育正處在旺盛時(shí)期的兒童，偏食、挑食所造成的危害是非常嚴(yán)重的。孩子一旦偏食，父母應(yīng)該給予足夠的重視，及時(shí)糾正，如果一味順從，將會(huì)影響孩子的健康發(fā)育。

    如何糾正寶寶偏食
    1、有足夠耐心去等待。
    2、不要給寶寶過(guò)多的選擇。寶寶的口味要照顧的，但不用多，有一種他喜歡的東西做搭配就夠了。
    3、正確估計(jì)寶寶的食量。寶寶雖然活動(dòng)量大，但胃口小，宜采取少食多餐的飲食原則，在下一餐給他提供含維生素較多的水果，以彌補(bǔ)前一餐營(yíng)養(yǎng)不均衡的缺憾。
    4、讓寶寶嘗試動(dòng)手的快樂(lè)。
    5、游戲引導(dǎo)。如在進(jìn)餐前專門(mén)挑選一些與飲食有關(guān)的兒歌，通過(guò)兒歌引導(dǎo)寶寶吃青菜。
    6、媽媽做“大廚”。練好廚藝“內(nèi)功”，飯菜要常變花樣，上下餐之間不要重樣。
    7、適度放權(quán)，讓寶寶按自己的需要選擇食物。給寶寶盡可能提供健康、豐富的食物，創(chuàng)造寬松、積極的進(jìn)餐環(huán)境，在他們過(guò)于偏食時(shí)給予提醒。

（編輯：阿貍）