鈣是構(gòu)成骨骼最重要的物質(zhì)，人體從膳食和營養(yǎng)品中吸收的鈣，經(jīng)過成骨細胞的作用，沉積在骨骼上，以保證骨骼強壯有力。寶寶缺鈣有哪些癥狀表現(xiàn)？

    寶寶缺鈣的癥狀
    1、不易入睡，更不易進入沉睡狀態(tài)。
    2、入睡后多汗、啼哭、易驚醒。
    3、白天常出現(xiàn)煩躁，坐立不安。
    4、出牙遲或牙齒排列參差不齊。
    5、學(xué)步遲。
    6、陣發(fā)性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病。
    7、偏食或厭食。
    8、指關(guān)節(jié)明顯較大，指節(jié)瘦小無力。
    9、經(jīng)常出現(xiàn)抽搐癥狀。
    10、指甲灰白或有白痕。

    寶寶補鈣食譜
    1.可以把小黃魚制成酥魚。做法是：把鍋燒熱，在鍋內(nèi)放入蔥、姜鋪底，把10公分左右長的小黃魚排放在上面，加適量醋用慢火燉爛，甚至可以連魚頭、魚刺都變酥了。這樣，整條魚都變成了可以食用的鈣劑。
    2.高壓鍋飩雞。可以把雞肉、雞骨盡量飩爛、飩酥，鼓勵寶寶把軟骨嚼碎咽下，也能夠補充鈣質(zhì)。

（編輯：七寶）