我家孩子怎么動(dòng)不動(dòng)就生病呢？聽朋友說是免疫力低下，那么針對(duì)
小兒免疫力低下怎么辦才好呢？有沒有什么好的方法呢？
1、加強(qiáng)營養(yǎng)：注意均衡飲食，食物種類多樣化，要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵和鋅的食物，比如動(dòng)物性食品、蔬菜水果、海產(chǎn)品、堅(jiān)果類的食品等。并保證每天400-500毫升的奶量。同時(shí)減少油炸食物的攝取。
2、加強(qiáng)鍛煉：運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，調(diào)整免疫力的功能。通過日光浴、空氣浴、水浴三浴鍛煉來提高體質(zhì)。并多帶孩子戶外活動(dòng)，少抱多運(yùn)動(dòng)，可通過跑、跳、騎自行車、游泳等來增強(qiáng)免疫力。 鍛煉要循序漸進(jìn)，由簡單到復(fù)雜，逐漸增加強(qiáng)度。
3、平時(shí)穿衣服要適宜，不能憑成人的主觀愿望來處理小兒的衣著，如自己怕冷，給小兒也穿的特別多，自己怕熱，就給他們穿的很少，那是非常不合適的。有的家長因?yàn)榕潞⒆邮軟龈忻埃偸前岩路┑暮芏�，孩子活�?dòng)后出汗多，不能及時(shí)換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手腳溫?zé)釣槎取?br /> 4、室內(nèi)注意空氣清新，要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每天至少開窗通風(fēng)2次，每次20分鐘，這樣可以減少呼吸道感染機(jī)會(huì)。室內(nèi)溫濕度適宜，室溫保持20度左右，濕度50%-60%。 少到空氣污濁的公共場(chǎng)所，避免接觸上感患者。
5、平常要注意增加水的攝入量，并注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。
6、生活規(guī)律：養(yǎng)成正常的生活習(xí)慣，減少熬夜，因?yàn)樗卟蛔銜r(shí)會(huì)減少體內(nèi)T淋巴細(xì)胞的數(shù)目，降低免疫系統(tǒng)的功能，增加罹患疾病的機(jī)率。
7、要讓孩子保持愉快的心情，也有助于維持正常的免疫力。
8、不隨意使用抗生素，因?yàn)榭股氐牟划?dāng)使用，會(huì)降低人體的免疫功能。
9、對(duì)經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機(jī)體免疫力，減少感冒的發(fā)生。祝寶寶身體健康！
（編輯：灰太狼）