一個人的情商不是與生俱來就非常完美的，這需要從小開始培養(yǎng)。那么，幼兒情商怎么培養(yǎng)才好呢？今天我們不妨一起來學(xué)習(xí)一下。
每個人的EQ都不是與生俱來就是完美的，成熟的。EQ是可經(jīng)由后天的有意培養(yǎng)和訓(xùn)練來完善的，是在后天的環(huán)境與教育中逐步發(fā)展和提高的，即高EQ是可以培養(yǎng)的。
因此，情商的早期培養(yǎng)有著重大的意義，而最佳的培養(yǎng)時機是從0歲開始。在情商的早期培養(yǎng)過程中，家庭起著重要的作用。
0—5歲是培養(yǎng)孩子高EQ的關(guān)鍵時期。丹尼爾？戈爾曼強調(diào)，人們EQ的形成開始得極早，0歲時嬰兒已經(jīng)開始感受和學(xué)習(xí)，進(jìn)而在整個童年期逐漸形成，建立我們已有的觀念，孩子腦部的發(fā)展在0－5歲時是一生最快速的，特別在情感能力的學(xué)習(xí)方面。
1、培養(yǎng)孩子自知
自知，就是了解自己的情緒。父母要從小培養(yǎng)孩子清楚地知道自己喜怒哀樂的不同情緒。父母每日抽點時間跟孩子交談，引導(dǎo)孩子坦白說出自己的感受，是一個很好的方法。
2、培養(yǎng)孩子自信
孩子的自信并非一朝一夕能夠建立起來，而是要靠長時間的培養(yǎng)和積累。當(dāng)孩子學(xué)業(yè)有進(jìn)步或其它表現(xiàn)良好時，父母可以給予適度的贊美，以此來鼓勵孩子，令他更加努力，爭取更大進(jìn)步。
3、培養(yǎng)孩子自尊
要孩子尊重自己，父母要先尊重他們。如果孩子有一些令父母不滿的行為或表現(xiàn)，父母也不宜對他作出無情的指責(zé)，而是應(yīng)該耐心地給予他們引導(dǎo)，循循善誘，讓他們感受到父母還是關(guān)心和愛護(hù)他們的。許多父母無意間在親戚朋友面前責(zé)罵甚至體罰孩子，這樣會令孩子自尊盡失，還會破壞親子感情，更甚者會使孩子產(chǎn)生自卑的心理。
4、培養(yǎng)孩子自控
假如遇到不順心的事，就會容易發(fā)怒、生氣，這是EQ低的表現(xiàn)，這樣不單會令人處事失去理智，不能冷靜地做出正確的判斷，久而久之，身體還會出現(xiàn)高血壓和癌癥等疾患。父母要孩子懂得控制憤怒和情緒的波動，自己也要懂得自控，控制怒氣，要明白“退一步海闊天空”。
5、培養(yǎng)孩子自在
每個孩子都有其獨特的潛能和天分，如運動、語言、音樂等，父母要協(xié)助孩子發(fā)掘他們究竟擅長哪一方面，并要好好培養(yǎng)，這樣，讓孩子發(fā)揮所長，能使他肯定自己存在的價值和意義，進(jìn)而自我激勵，向更高目標(biāo)邁進(jìn)。不過，在用心培養(yǎng)孩子的同時，切忌給孩子太大的壓力，壓力之下的孩子身心都很容易受傷害。父母要教導(dǎo)孩子能面對逆境和失敗。
6、培養(yǎng)孩子自律
培養(yǎng)孩子自律，除了要教導(dǎo)孩子遵守家庭、學(xué)校的規(guī)矩外，還要培養(yǎng)他們待人接物的基本禮貌，因為這種能力將有助于他們將來踏入社會后妥善處理人際關(guān)系。
7、培養(yǎng)孩子自理
自理，就是孩子照顧自己的能力，如自己做功課、整理書包、收拾玩具。訓(xùn)練孩子自理，不單是孩子成長邁入獨立自主階段必經(jīng)的過程，還是培養(yǎng)孩子建立自信的過程。孩子料理自己的能力愈高，對自己的信任就會愈大，便有足夠的信心去克服成長過程中的種種困難。
8、培養(yǎng)孩子欣賞自己
每個孩子都希望得到別人的肯定和認(rèn)同�？墒牵⒎敲總�孩子都懂得欣賞自己，有時候，用心去完成一件事情，非但不能得到別人的欣賞，反而還可能受到許多批評，令自己信心大失，所以，父母要指導(dǎo)孩子欣賞自己的長處和成功。
9、培養(yǎng)孩子負(fù)責(zé)
培養(yǎng)孩子學(xué)會為自己的所作所為負(fù)責(zé)任和承擔(dān)后果，是父母們在培養(yǎng)孩子高EQ過程中不可忽視的一環(huán)。勇于為自己的行為負(fù)責(zé)，是孩子理性、成熟的表現(xiàn)。孩子做錯了事，父母不必大聲叱責(zé)，令他覺得大傷自尊，而是應(yīng)該給他分析錯誤所在和要改善的地方，好讓他不會重蹈覆轍。
培養(yǎng)孩子有責(zé)任心，就要從小教育他們誠實，并且父母要做到始終如一地要求孩子。孩子隨著年齡的增長，對誠實、責(zé)任心的理解會有所改變，但父母對孩子的標(biāo)準(zhǔn)不應(yīng)有任何改變。
10、培養(yǎng)孩子的同理心
同理心就是感同身受，這是基本的人際關(guān)系技巧。具有同理心的孩子有能力從細(xì)微的訊息去察覺他人的需要，設(shè)身處地為別人著想。
認(rèn)識自己掌握情緒培養(yǎng)EQ
理智上，應(yīng)該的事都知道了，但情緒上卻做不到是家長們常常面對的困擾，父母若懂得妥善的管理自己的情緒，不僅能維持良好的親子關(guān)系，潛移默化下也奠定了孩子的EQ的根基。
1995年，DanielGoleman所寫的《EQ》一書風(fēng)靡全球，中文譯本在短短的四年中賣出了五十萬本。EQ一詞成為有史以來在最短時間讓最多人接受的一個新名詞，學(xué)術(shù)界的專家，學(xué)者們開始更深入的研究情緒這件事；而我們對情緒和情緒智能（香港余德淳先生給EQ的翻譯）也有了新的認(rèn)知，坊間也充斥了許多有關(guān)情緒智能的書。在這里我不打算和各位談?wù)撚嘘P(guān)情緒和情緒智能研究的學(xué)術(shù)課題，我想在這里簡略的介紹情緒是什么，情緒智能又是什么，然后用比較多的篇幅談?wù)劯改柑幚碜约旱那榫w和處理孩子的情緒及一些實用技巧。
情緒來自內(nèi)在信念
我們身體里面的感覺是大腦反應(yīng)外在環(huán)境而給我們的一些訊號。大腦反應(yīng)外在環(huán)境是經(jīng)過以下五個步驟：
1.攝入：外界事物經(jīng)感官系統(tǒng)（眼、耳、鼻、口、身）進(jìn)入大腦。
2.處理：從記憶庫找出資料，給新事物一個粗略的意思。
3.編碼：新事物經(jīng)過信念，價值觀和規(guī)條這個系統(tǒng)的判斷而確定對本人的意義。
4.儲存：用內(nèi)感官系統(tǒng)把事物儲存，以備他日使用。
5.提用：當(dāng)新事物攝入，儲存在記憶庫的事和將被提取，運用。
當(dāng)外在環(huán)境發(fā)生了一些事，不同的人會有不同的情緒反應(yīng)，這是因為每個人從小到大所看到，聽到和感覺到的事物都有所不同，也形成了不同的信念，價值觀和規(guī)條系統(tǒng)。例如：孩子在學(xué)校被老師責(zé)罵，不同的父母，就會有不同的情緒反應(yīng)。所以情緒的來源不是來自外面的人、事、物，而是我們里面的信念、價值觀和規(guī)條。
清楚知道情緒狀況
情緒智能（EQ）涵蓋兩方面：
1：清楚知道自己的情緒狀態(tài)，知道是信念，價值觀和規(guī)條系統(tǒng)中哪一部分受到冒犯（身體給我們的訊息是什么）及知道如何處理或運用這份力量的能力。
2：清楚知道及分享他人情緒的能力。
我們過去的家庭教育很少被教導(dǎo)如何去有效的處理我們自己的情緒，長大后，當(dāng)情緒出現(xiàn)，我們是被動的反應(yīng)而有某些行為，仿佛是情緒的奴隸，被情緒所控制。
在此，我們可以做一個實驗。你現(xiàn)在是什么情緒？只有一種情緒嗎？除了第一種情緒，可有第二種情緒或更多？你會發(fā)現(xiàn)原來我們在同一個時間里會擁有好幾種而不是單一的情緒。假設(shè)你剛才的答案是A情緒、B情緒、C情緒（例：好奇、期待、開心），那么，你上一次的A、B、C情緒和這一次的A、B、C情緒有什么不同？你的直覺會告訴你是不同的。這一次的情緒是ABC，上一次的情緒也是ABC。這次的A和上次的A不同的地方顯然也是某些情緒，那又一些什么情緒。
停止情緒成長受制
經(jīng)過上述這個簡單的實驗，你會察覺到，原來我們對我們里面的情緒是那么的陌生。這是有其原因的�；叵胄r候，當(dāng)我們傷心的哭或生氣的鬧的時候，身邊的大人會怎樣處理？一般上是四招：
第一招：說教式：
“不要哭，來，媽媽疼啊！沒什么好哭的，不是嗎？”（心情好的時候）
第二招：懲罰式：
“你再哭，再哭就打你！”（心情不好的時候）
第三招：冷漠式：
“要哭進(jìn)房間哭，哭完才出來！”（有朋友來的訪）
第四招：交換式：
“不要哭，我?guī)闳ス浣�，不要哭！”（用方法�?br /> 以上的傳統(tǒng)四招，軟、硬兼施，千方百計，都是在做一件事，要我們停止情緒，也間接或直接的告訴我們這些情緒地不好的，不應(yīng)該有的。好了，我們里面很真實的有這些情緒，而且常常出現(xiàn)，而身邊的大人又那么確定這是不好的，這樣的經(jīng)驗重復(fù)了十次、百次、千次以后，身為小孩的我們就會產(chǎn)生自我懷疑：為什么我常常有這些“不好的東西”？是不是我有問題，是不是我有不完整的地方？六歲以下的孩子，理性分析能力弱，這種自我懷疑的感覺就會直接潛伏在潛意識里面，生長過程中，就會比較傾向自卑、自我價值偏低、做事沒有自信心等等性格和表現(xiàn)。
自我處理負(fù)面情緒
處理自己的情緒的技巧有許多，在此介紹一些文字容易表達(dá)的技巧：
1.當(dāng)有負(fù)面情緒的時候，那是潛意識給你的一個訊息，就如讓你牙痛的訊息是通知你牙齒壞了，需要醫(yī)治，免得壞至無可救。所以，可以有禮貌的謝謝潛意識給你這份情緒，并問他給你這份情緒是想你有什么行動。
2.如果負(fù)面情緒突然如其來，激烈而高漲。如果許可，馬上離開現(xiàn)場，到一個無人干擾的地方，做幾個深呼吸，在呼氣的時候把注意力放在肩膀，放松肩膀的肌肉同時放松全身繃緊的肌肉。
3.如果最近常常和家人鬧情緒。可以考察改變一些在家里看到、聽到、嗅到等事物。例如：改變家具的擺設(shè)，放一些輕柔、輕快或你會感到愉悅的音樂，點燃一些松弛情緒的香味（可以在一些賣香氣治療的商店買有關(guān)的材料）改變飲食、作息習(xí)慣都會有很大的幫助。
4.去上一些有關(guān)EQ的課程（坊間有多個機構(gòu)有此類課程），最好是工作坊，可以現(xiàn)場學(xué)習(xí)一些實用的技巧。
如何處理孩子情緒
處理孩子的情緒有以下四個步驟，我稱這技巧為EQ型處理他人情緒，同樣的步驟也可以應(yīng)用在自己身上或團(tuán)體。
1.肯定：當(dāng)孩子有負(fù)面情緒時，肯定并接納他。例如：“小明，我”看“到你哭得很傷心�！薄凹渭�，我看（聽）到你很生氣。”
2.分享：邀請孩子先分享他的情緒或身體內(nèi)的感覺，后分享事情。例如：“小明，告訴我你現(xiàn)在的心里的感覺”引導(dǎo)孩子說出一些感覺用語。如：感覺到生氣、不舒服、胸口悶悶等等，然后才請孩子分享事情的始末。
3.設(shè)范：教導(dǎo)孩子怎樣處理事情或情況的方法，六歲以下的孩子，需要動作的示范，你可以如演戲般的演一次，再引導(dǎo)孩子自己演一次。
4.策劃：引導(dǎo)孩子和大人一起想方法，如果未來再有相同的事情發(fā)生，可以怎么做，或如何預(yù)防事情發(fā)生。例如：“小明，以后要怎么做，弟弟才不會撕破你的故事書呢？”
經(jīng)常檢查情緒狀態(tài)
父母每一天都需要有一段獨處的時間（至少三十分鐘）。獨處的時候，可以檢查一下自己當(dāng)天有些什么情緒。經(jīng)常檢查自己的情緒狀態(tài)可以使我們對自己的潛意識更敏感。使自己更了解自己，也能同進(jìn)發(fā)揮潛意識的力量，達(dá)到身心一致的理想狀態(tài)。
情緒的來源是我們的信念、價值觀和規(guī)條系統(tǒng)、也就是我們的思考模式。今天，我們有沒有一套“對”或“好”的思考模式，只要問問自己是否有活得成功、快樂的感覺，即臺知道。廿十世紀(jì)快要來臨，許多有效的知識已被研究、開發(fā)出來，付上代價去上課、學(xué)習(xí)、讀書是提升自己的能力使自己活得更好的有效途徑。
（編輯：灰太狼）