母乳不足是一件很頭疼的問題，母乳不足會嚴(yán)重影響了寶寶的成長發(fā)育。如果出現(xiàn)了奶水不足怎么辦才好呢？接下來一起來學(xué)習(xí)一下吧！
    可以吃些發(fā)奶的食物，使母乳分泌增多，如魚湯、豬肘湯、豬蹄湯、骨頭湯等，以增加奶量。做魚時若加入少量的醋，骨中的礦物質(zhì)將溶于湯內(nèi)，使?fàn)I養(yǎng)更為全面。還應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的各種食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚、雞、動物內(nèi)臟、各種蔬菜、水果和豆制品。由于乳汁中含水量大，母親要多喝水。
    如母乳不足，可采用既吃母乳又用人工喂養(yǎng)的混合喂養(yǎng)方法。用牛奶或代乳粉補(bǔ)充一部分母乳。也可根據(jù)母親上班的情況，早晚吃母乳，中間人工喂養(yǎng)。人工喂養(yǎng)時的補(bǔ)充量應(yīng)先少后多，根據(jù)嬰兒食后是否哭鬧、消化是否正常予以調(diào)節(jié)。
    即使母乳不足，也要每天讓嬰兒吸吮，并用吸奶器抽空，以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。 乳母應(yīng)該生活有規(guī)律、勞逸安排好，睡眠充足、心情舒暢，這樣會使乳汁分泌得較多。
    除喂母乳外，還要以其它乳類或代乳品，采取人工喂養(yǎng)的方法，來補(bǔ)充營養(yǎng)的需要，進(jìn)行混合喂養(yǎng)。
    對小月齡的嬰兒，可以先喂約十分鐘的母乳，然后補(bǔ)授一定量的鮮牛奶，這樣即先吃完高營養(yǎng)價值的母乳，又補(bǔ)充了優(yōu)質(zhì)蛋白的不足。
    如嬰兒吃完母乳后，不肯再吃乳類食品，而母乳在間隔一次不哺喂后，奶量還夠吃一次時，就可以采取一頓純吃母乳，下一頓完全喂牛奶或其它代乳食品的間隔喂法。
    也可根據(jù)母親工作情況或其它原因，安排早、晚吃母乳，蹭喂1~2次乳類或其它代乳食品。
    如母乳不太缺少，就可以一次喂純母乳，下次喂母乳后加喂一定量的代乳品的間隔喂法，或多吃幾次母乳，而其它乳類或制品只喂1~2次。
    個別嬰兒如吃母乳后不肯吃其它乳類或代乳品，而母乳又不夠吃飽一頓時，就只好采取先吃牛奶后吃母乳的辦法。
    補(bǔ)充奶類或代乳品的用量，要根據(jù)母乳缺少的情況來定，可以先采取一定量試喂，如果嬰兒能全吃掉，可以再試加一些，只要吃后有飽的表現(xiàn)，而消化也正常就可以了，根據(jù)月齡的增長再適當(dāng)調(diào)整用量。
    可喂鮮�；蚰谭�，其比例是：出生兩周內(nèi)，兩份牛奶加一份水，兩周后，三份牛奶加一份水，五個月后就不加水稀釋。一般一兩奶粉加八兩 水相當(dāng)于鮮奶濃度，六個月后加5%糖。 鮮牛奶要煮沸才能吃，奶粉要選擇不結(jié)塊，不過期，不褪色的全脂 奶粉，

（編輯：灰太狼）