正常情況下，半年內(nèi)媽媽就可受孕成功，但由于現(xiàn)社會的壓力，使得準(zhǔn)爸爸媽媽沒有享受孕事，如何提高受孕率呢？聽聽專家怎么說？
如何提高受孕率，專家回答
王景安醫(yī)生回答說：“提高一次性受孕率的簡便方法在不孕婦女中，其中有部分人并不存在真正的生育能力障礙，只不過是她們沒有把握好受孕時機。所謂受孕時機，實際上就是婦女的排卵期，選擇排卵期安排性生活，往往”一槍命中“，極為有效；而錯過了排卵期的性生活，哪怕丈夫的精子生命力再強也是無效的。那么，如何提高受孕的命中率，在此，孕媒教授王景安大夫推薦您一種簡便方法——經(jīng)間痛感覺法，不孕婦女不妨一試，也許它可以助你增加受孕的機會。一般來說，婦女的排卵期在兩次月經(jīng)中間期，大致在下次月經(jīng)往前倒推14天左右。但這只是一個大概時間，而不是精確時間。所謂經(jīng)間痛，實際上是一種自我感覺，敏感的婦女都有這么一個體會，即每個月中總有這么一天（時間大致在兩次月經(jīng)中間），有這么1-2分鐘在一側(cè)腰部發(fā)生隱隱的疼痛，有的表現(xiàn)為酸痛，有的人則感覺為酸脹感，過了這么1-2分鐘，感覺就消失了。也有的人會持續(xù)半個小時甚至兩三個小時�；旧厦總�月都有這種現(xiàn)象，一般左右兩側(cè)腰部交替出現(xiàn)。這是因為卵泡從卵巢中排出的時候，卵子在逸出過程中會有少量出血，這個過程延續(xù)大約2分鐘左右。而一般婦女的左右兩側(cè)卵巢是每月一次交替排卵的。因此這種經(jīng)間痛就在左右兩側(cè)腰部每個月交替出現(xiàn)一次。知道這個規(guī)律，婦女們安排這天晚上與丈夫同房，其受孕的”命中率“就會大大提高。不孕的婦女們，如果你們經(jīng)過檢查既沒有男方因素造成的不孕，又沒有自身因素的異常，或是雖有一些異常但經(jīng)治療已經(jīng)克服了的時候，不妨注意一下你自己的經(jīng)間痛，自己幫助自己克服不孕的困難。”
提高受孕率需做的事情
自己準(zhǔn)確掌握好是否處于排卵期
你可以根據(jù)自己的生理變化來識別。有些女性在排卵期期間因為卵子排出卵巢會感到小腹陣痛或是類似月經(jīng)時的疼痛。在排卵期之前，陰道會分泌出雞蛋清一樣的黏液。排卵期通常在下一次月經(jīng)來潮前12~16天，但是也要記住每個月的排卵期可能是不一樣的。這個對于提高受孕率有很大的影響，只要是在月經(jīng)周期的前半段期間。由于精子在子宮頸內(nèi)能存活3--5天，因此建議夫妻最好每3天同房一次，以此確保精子的供應(yīng)量，以便在卵子釋放的時候及時受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機，因為卵子通常只能存活12--24小時。
為了提高懷孕幾率，你們還要記住最重要的事就是：減輕壓力
遺憾的是，對于很多夫妻來說，嘗試懷孕會成為他們生活中的一個主要壓力。當(dāng)他們太專注于在“合適”的時間（也就是排卵期左右）過性生活時，就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。為了確定排卵時間，他們也許還會用到基礎(chǔ)體溫表和排卵試紙。但其實沒有證據(jù)表明，這些方法中有哪一個能夠自然地提高懷孕幾率。當(dāng)然他們還有來及生活和家庭各個方面的壓力，其實這樣是不利于提高受孕率的，所以女性朋友們千萬要記住給自己減輕壓力。
想辦法增加精子的數(shù)量、提高精子的質(zhì)量
這樣也是一個很提高受孕的重要因素。為了增加精子的數(shù)量，你可以鼓勵丈夫穿著較寬松的內(nèi)褲和長褲，讓他洗涼水澡，而不是熱水澡。煙酒過度也會造成精子數(shù)量和質(zhì)量的減退，所以勸丈夫少喝酒少抽煙，如果有可能的話最好戒煙戒酒。有關(guān)某些維生素和微量元素能夠提高精子質(zhì)量的說法很多，但是對此并沒有相關(guān)的研究數(shù)據(jù)。
可以利用一段時間來調(diào)節(jié)好飲食
很多人都認為受孕月營養(yǎng)補充充足可以提高受孕機會，其實不然，如果營養(yǎng)過剩反而會降低受孕率。這是因為如果總是大魚大肉，蛋白質(zhì)、脂肪攝入過多會使體液偏酸性，在女方，過酸的陰道環(huán)境能過多殺死精子，而宮頸黏液過稠，使精子不能穿透進入輸卵管與卵子相遇；在男方，精液偏酸，也會使精子大量死亡，健康精子達不到一定量，就不能保證受孕成功。因此，在準(zhǔn)備生育的3個月中，飲食宜清淡，以素食為主，魚肉為輔，多吃新鮮綠葉蔬菜和水果，確保體內(nèi)酸堿平衡。
（編輯：七寶）