如何給寶寶喂奶，什么時候給寶寶喂奶，對于新媽媽來說，是需要學習的，合理喂養(yǎng)寶寶可避免寶寶出現(xiàn)消化不良等情況，嬰兒吃奶時間該如何分配呢？

    嬰兒吃奶時間解析
    吸吮時間：寶寶吸媽媽的一側(cè)乳房需要10分鐘，20分鐘就可完成整個吃奶過程。
    時間分配：一側(cè)乳房在最初的2分鐘內(nèi)吸奶量最多，兩側(cè)乳房在最初的4分鐘內(nèi)可吸到總奶量的80%～90%。
    在剩下的16分鐘內(nèi)，寶寶吃奶量很少，主要是通過吸吮動作與媽媽交流。這種動作非常重要，不僅加強了母嬰感情的交流，而且能夠促進催乳素的釋放，保證媽媽在下一次哺乳時乳汁充足。
    因此，每次哺乳時間以20分鐘為宜，吸吮能力強的寶寶哺乳時間小于20分鐘，而吸吮能力弱的，則適當延長。
    乳汁成分：寶寶每次吃奶時，先吸出的母乳中蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，隨著吸出乳汁的量逐漸增多，母乳中脂肪含量逐漸增高，蛋白質(zhì)的量逐漸降低，也就是說營養(yǎng)價值在逐漸下降。

    如何提高乳汁分泌
    媽媽平時多吃些發(fā)奶的食物，使母乳分泌增多，如魚湯、豬肘湯、豬蹄湯、骨頭湯等。做魚時若加入少量的醋，骨中的礦物質(zhì)將溶于湯內(nèi)，營養(yǎng)更為全面。還要多吃營養(yǎng)豐富的各種食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚、雞、動物內(nèi)臟、各種蔬菜、水果和豆制品。
    勤喂奶也可以促進乳汁分泌。媽媽可以試著抽出1～2天時間，什么事都不做，專心喂奶和休息，且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時間長一些。
    充分休息與放松，很快就會使母乳分泌量增多。

（編輯：七寶）