寶寶的活動(dòng)量增大，所需要的營養(yǎng)在增加，同時(shí)，對(duì)食物的要求也就更高，如何合理的為寶寶準(zhǔn)備食物呢？

    小米山藥粥
    原料：鮮山藥，小米，白糖。
    做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。
    功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。

    胡蘿卜玉米渣粥
    原料：玉米渣，胡蘿卜
    做法：先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。
    功效：消食化滯，健脾止痢。

    魚肉松粥
    原料：大米，魚肉松，菠菜
    做法：
    將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時(shí)，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開，改微火熬至粘稠。
    將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。
    功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

    紅嘴綠鸚哥絲面
    原料：西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細(xì)面條，蔥。
    做法：
    將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。
    菠菜葉洗凈，開水撈一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。
    放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi)，略煮一會(huì)兒。再加入非常細(xì)的面條，面條軟即可出鍋。

    蝦仁豆腐豌豆泥粥
    原料：熟蝦仁，嫩豆腐，鮮豌豆，厚粥，適量高湯，熬熟植物油。
    做法：
    熟蝦仁剁碎備用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用。
    將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯放入鍋內(nèi)，小火燒開煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽即成。

（編輯：七寶）