如今一家只有一個(gè)小寶寶，都是嬌貴的不得了�？墒遣恍业氖牵�是會(huì)有嬰兒出現(xiàn)了猝死的情況。那么，如何預(yù)防嬰兒猝死內(nèi)容？
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孕期加強(qiáng)保健 孕媽咪需要注意孕期保健和營養(yǎng)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。孕期應(yīng)均衡營養(yǎng)，防止維生素及微量元素缺乏而影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致早產(chǎn)兒或低體重兒出生。也不要在妊娠期間吸煙，所有SIDS流行病學(xué)的相關(guān)研究均表明，媽咪在妊娠期間吸煙是寶貝發(fā)生SIDS的一種主要危險(xiǎn)因素。
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堅(jiān)持母乳喂養(yǎng) 盡管還沒有確切證據(jù)表明母乳喂養(yǎng)本身能降低寶貝發(fā)生猝死的風(fēng)險(xiǎn)，但母乳喂養(yǎng)確實(shí)有助于降低呼吸和腸胃感染的概率，而這些疾病常和嬰兒猝死同時(shí)發(fā)生。
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別讓寶貝吸二手煙 在家里不要吸煙，保持室內(nèi)空氣流通。如果你覺得你自己沒法戒煙，就到陽臺(tái)去抽煙，別讓寶貝吸二手煙。寶貝被動(dòng)吸煙也是SIDS發(fā)生的高危因素。
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養(yǎng)成仰臥睡覺習(xí)慣 很多新爸媽都覺得寶貝更喜歡趴著睡覺，睡眠質(zhì)量也高。但我們不得不提醒你，這種做法無疑給寶貝帶來很大危險(xiǎn)。
美國發(fā)起“仰臥睡覺”運(yùn)動(dòng)以來，嬰兒猝死綜合癥的發(fā)生率已經(jīng)下降了40%。所以，每次睡眠都應(yīng)讓寶貝保持仰臥位睡姿。而且，大部分人并不知道側(cè)臥睡也不安全。事實(shí)上，你的寶貝側(cè)臥睡發(fā)生猝死的幾率是仰臥睡的兩倍。這是因?yàn)閷氊悅?cè)臥睡，他會(huì)很容易翻身變成趴著睡。所以，在他不能自己翻身之前，就要讓他養(yǎng)成仰臥睡覺的習(xí)慣。否則，寶貝五六個(gè)月以后，他自己就能向兩側(cè)翻身了，你再想讓他保持仰臥睡就不容易了。
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改善寶貝睡眠環(huán)境 美國兒科研究表明，跟寶寶睡一張床會(huì)增加?jì)雰衡腊l(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。分床睡可防止床鋪被褥混亂或過軟或過熱；防止父母翻身時(shí)可能壓到寶寶。
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避免寶貝過熱 要給寶貝穿輕便的服裝睡覺，不要包得太緊，蓋得太厚，避免過度束縛寶貝。臥室的溫度應(yīng)維持在成年人穿輕便服裝感覺舒適的程度。如果寶寶睡覺出汗、頭發(fā)潮濕、長痱子、呼吸急促、睡不安穩(wěn)、發(fā)燒等，都是發(fā)生過熱的信號(hào)。應(yīng)及時(shí)想辦法降溫，防意外發(fā)生。
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不要睡太軟的床鋪 不能給睡眠中的寶貝使用柔軟材料制成的床上用品，例如枕頭、棉被、安撫玩具或毛毯。建議給嬰兒使用蓋有床單的較硬床墊。
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不要在嬰兒床上放置柔軟物品和松軟的床上用品 不應(yīng)將枕頭、棉被、填充玩具等柔軟物品放在嬰兒床的周圍。如果在嬰兒床上使用床墊，則應(yīng)使用薄而硬且有良好安全性的，而不要使用像枕頭一樣柔軟的床墊，這樣你的小寶貝就不會(huì)把身子陷下去了。
另外，松軟的床上用品，例如毛毯也是危險(xiǎn)的。如果要使用毛毯，應(yīng)將其邊緣盡可能壓在床墊下面，以避免寶貝的臉被毛毯蓋住。一種方法就是使寶貝的腳能夠達(dá)到床的尾部，并將毛毯壓在床墊周圍，使毛毯的上緣僅能達(dá)到寶貝胸部的位置。另一種方法就是使用專門為寶貝保暖設(shè)計(jì)的不會(huì)蓋住頭部的睡袋。
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母嬰“共眠”，但不同床 建議讓媽咪和寶貝在一個(gè)房間睡，可降低猝死的發(fā)生率。“共眠”是將嬰兒床放在媽咪的床邊，可方便媽咪照顧寶貝，特別是方便哺乳。同床睡眠的危險(xiǎn)高于讓寶貝單獨(dú)仰臥睡眠，因此不要讓小寶貝與成年人同床睡眠。可以將寶貝放到媽咪的床上進(jìn)行安撫，但其媽咪要睡覺時(shí)應(yīng)將其放回到嬰兒床中。
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給寶貝用安撫奶嘴 在寶貝睡眠時(shí)可考慮給他使用安撫奶嘴，可降低SIDS危險(xiǎn)。
﹡當(dāng)寶貝躺下開始睡眠時(shí)，應(yīng)給其使用安撫奶嘴，其睡著之后無需重新放入奶嘴，如果寶貝拒絕使用則不要強(qiáng)求。
﹡不要在安撫奶嘴上涂抹任何甜味液體。
﹡安撫奶嘴必須經(jīng)常消毒并定期更換。
﹡對母乳喂養(yǎng)的寶貝要延遲使用安撫奶嘴至寶貝滿月，以保證母乳喂養(yǎng)的順利進(jìn)行。
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不要讓寶貝長時(shí)間獨(dú)自睡覺 不要因?yàn)樽黾覄?wù)或忙其他的事情，而讓小寶貝獨(dú)自一個(gè)人睡得太久，必須經(jīng)常查寶貝的睡眠情況，避免發(fā)生危險(xiǎn)。
小叮嚀：預(yù)防日間看護(hù)的危險(xiǎn) 僅僅是爸爸和媽咪對SIDS的預(yù)防有所了解還不夠，還要保證寶貝的其他看護(hù)者也做到這點(diǎn)，比如保姆、爺爺奶奶或姥姥姥爺。寶貝在白天睡覺的時(shí)候，要確保所有看護(hù)者都知道如何保證他的安全，這樣你才能放心休息。
（編輯：灰太狼）