母乳喂養(yǎng)時(shí)間怎么控制呢？這一直都是各位媽媽想要知道的問(wèn)題。因?yàn)檫@關(guān)系著寶寶的身體發(fā)育，很重要的哦！
    對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，不及時(shí)斷奶易使寶寶過(guò)分依賴母親的乳汁，變得不好好吃飯，生活不容易形成規(guī)律；對(duì)于母親來(lái)說(shuō)，不及時(shí)斷奶會(huì)對(duì)工作造成影響，而且，哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)于乳房的恢復(fù)也不好。究竟母乳喂養(yǎng)多久好？有以下幾個(gè)建議：
    1、選好斷奶時(shí)間。根據(jù)具體情況，提前或推后哺乳時(shí)間，將斷奶安排在8個(gè)月—1歲半都是合理的。一般建議哺乳期至少應(yīng)達(dá)到8個(gè)月。
    2、選對(duì)季節(jié)。選擇天氣不太炎熱的季節(jié)，如春天或秋天進(jìn)行斷奶。既可減少寶寶因胃腸功能不健全和天氣炎熱而出現(xiàn)消化不良，又可避免媽媽天熱時(shí)脹奶的痛苦。
    3、斷奶必須循序漸進(jìn)。比如：原來(lái)一天喂8頓，過(guò)3個(gè)月后可以一天只喂6頓或4頓，到9—10個(gè)月時(shí)，減少為一天喂3頓，其間，再適當(dāng)添加輔食。這樣有利于乳房慢慢恢復(fù)，防止乳房下垂或乳管堵塞。
    4、適時(shí)的母嬰隔離。經(jīng)過(guò)哺乳期，寶寶與媽媽的聯(lián)系非常緊密，平時(shí)已經(jīng)形成了吃奶的條件反射，即一到時(shí)間就會(huì)要求吃奶。如果想順利斷奶，媽媽最好在喂奶的時(shí)間與寶寶暫時(shí)分開(kāi)，并且，堅(jiān)持三四個(gè)晚上分開(kāi)睡覺(jué)，這樣有利于寶寶適應(yīng)斷奶的過(guò)程。
    5、改變飲食結(jié)構(gòu)。如果媽媽過(guò)去是一天三餐都進(jìn)食水、湯，這時(shí)就要有意識(shí)地控制進(jìn)水量。適當(dāng)減少主食、水果等的攝入量，少喝魚(yú)湯、肉湯、雞湯等高蛋白食物，少喝粥。以減少造奶原料，減輕斷奶后的泌乳量，促進(jìn)乳房恢復(fù)。

（編輯：灰太狼）