五個(gè)月寶寶會(huì)看到爸爸媽媽吃飯時(shí)去抓，這時(shí)寶寶給媽媽的信息，我要吃輔食啦，五個(gè)月寶寶如何添加？五個(gè)月寶寶輔食如何制作？

    五個(gè)月寶寶如何添加
    主要食物：母乳或配方奶
    輔助食物：白開(kāi)水、魚(yú)肝油（維生素A、維生素D比例為3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、蛋黃泥、菜泥、水果泥
    餐次：每4小時(shí)一次
    上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶120～150毫升；8:00喂蛋黃1/8個(gè)，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁90毫升；10:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶120～150毫升；12:00喂菜泥/水果泥30克，米湯30～50毫升；
    下午：14:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶125～150毫升；16:00喂蛋黃1/8個(gè)，肉湯60～90毫升；18:00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶120～150毫升；
    夜間：20:00喂米粉30克，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁30～50毫升；22:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶120～150毫升；
    備注：魚(yú)肝油每天1次，每次400μ

    五個(gè)月寶寶輔食制作
    魚(yú)湯
    材料：鮮魚(yú)肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、蔥1段、（6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克）
    做法：魚(yú)塊放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸；文火煮10分鐘關(guān)火，加鹽；用漏勺過(guò)濾。
    雞肉湯
    材料：雞肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克）
    做法：將雞肉切碎，放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸；文火10分鐘關(guān)火，加鹽；撇去雞油，過(guò)濾。
    食譜備注：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以將湯冷卻后，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛，羊，豬肉湯。
    牛奶米粉
    材料：米粉2勺、配方奶1/2杯
    做法：將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。
    蛋黃奶
    材料：熟蛋黃1個(gè)、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺
    做法：將蛋黃搗碎放入小鍋；加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪；煮沸后改文火煮2分鐘；晾溫后加蜂蜜調(diào)勻。
    獼猴桃酸奶
    材料：獼猴桃1/4個(gè)、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺
    做法：剝?nèi)カJ猴桃皮，取1/4搗碎過(guò)濾出汁；酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入；最后加一點(diǎn)草莓醬。
    蛋黃粥
    材料：熟蛋黃1個(gè)、香蕉1/4根、米飯3勺、水1/2杯
    做法：將蛋黃搗碎，香蕉碾成泥；將蛋黃，香蕉，米飯，水一起煮爛即可。
    水果麥片粥
    材料：麥片3勺、牛奶1/2杯、蘋(píng)果1/6個(gè)、胡蘿卜1/5根
    做法：將蘋(píng)果和胡蘿卜用擦菜板擦成絲；將麥片，胡蘿卜絲，牛奶，水放入鍋內(nèi)用文火煮；煮開(kāi)后加入蘋(píng)果絲直至煮爛。

    寶寶的輔食以爛、易消化、多樣化、營(yíng)養(yǎng)豐富、營(yíng)養(yǎng)均衡為原則。

（編輯：七寶）