溫差太大，會(huì)引起孕婦出現(xiàn)感冒發(fā)燒情況，媽媽感冒發(fā)燒不可像平時(shí)一樣死撐，以免使寶寶出現(xiàn)缺氧而危及寶寶的健康發(fā)育，且在用藥物時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)師的指導(dǎo)。孕婦發(fā)燒該如何食療呢？如何預(yù)防孕婦感冒呢？

    孕婦發(fā)燒的飲食療法
    發(fā)汗豉粥
    淡豆豉10克、荊芥10克、防風(fēng)10克、三梔5克、黃芩15克、生姜3片、蔥白2根、白米30克。將上述材料放入沙鍋內(nèi)煎沸后煮約5-10分鐘，濾汁去渣，再放入白米，煮為稀粥。此粥適合發(fā)燒的準(zhǔn)媽媽食用。
    解熱飲
    銀花15克、薄荷10克、蘆根20克，先將銀花、蘆根加水300毫升，煮15分鐘，再將薄荷放入再煮3分鐘，濾出藥渣加適當(dāng)冰糖。
    桑葉枇杷粥
    桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。
    生姜蘇葉粥
    生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。
    白蘿卜茶葉粥
    白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。

    孕婦預(yù)防感冒方法
    熱水泡腳
    每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。
    生吃大蔥
    生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
    冷水浴面
    每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復(fù)多次。
    按摩鼻溝
    兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn)）10余次。
    呼吸蒸氣
    初發(fā)孕婦感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
    熱風(fēng)吹面
    孕婦感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。

    媽媽感冒嚴(yán)重的情況下，可以考慮用一些安全藥物，但必須是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

（編輯：七寶）