鈣是人體骨骼發(fā)育中不可缺少的重要元素，鈣可維持堿平衡，寶寶嚴(yán)重缺鈣時(shí)會(huì)有哪些表現(xiàn)？寶寶嚴(yán)重缺鈣怎么辦？

    寶寶嚴(yán)重缺鈣時(shí)會(huì)有哪些表現(xiàn)
    ①出現(xiàn)抽風(fēng)；
    ②出牙遲（一般小兒生后4～10個(gè)月萌出第一顆乳牙）；
    ③會(huì)站、走的時(shí)間遲（一般小兒1歲會(huì)獨(dú)自站立，13～15個(gè)月會(huì)獨(dú)自行走），還會(huì)出現(xiàn)雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無(wú)力等；
    ④因缺鈣還會(huì)造成寶寶免疫力、抵抗力下降，故寶寶經(jīng)常會(huì)感冒、發(fā)燒、拉肚子。如果寶寶出現(xiàn)以上癥狀請(qǐng)去正規(guī)醫(yī)院就診。

    寶寶嚴(yán)重缺鈣怎么辦
    1、牛奶
    半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類(lèi)制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來(lái)源。
    2、海帶和蝦皮
    海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。 海帶與肉類(lèi)同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯(cuò)的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補(bǔ)鈣的不錯(cuò)選擇。
    3、豆制品
    大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。
    4、動(dòng)物骨頭
    動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時(shí)去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。
    5、蔬菜
    蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。

    小貼士
    只補(bǔ)充鈣是不夠的，媽媽多帶寶寶曬曬太陽(yáng)，有利于寶寶對(duì)鈣的吸收。

（編輯：七寶）