寶寶馬上七個月了，想給他換換食譜，今天在網(wǎng)上找了一些7個月寶寶食譜大全，感覺挺好的，一起來分享一下吧！
    一、肉蛋豆腐粥
    食譜原料
    大米，瘦豬肉25克，豆腐15克，雞蛋半只
    制作方法
    1、將瘦豬肉剁為泥，豆腐研碎，雞蛋去殼，將一半蛋液攪散；
    2、將大米洗凈，酌加清水，文火煨至八成熟時(shí)下肉泥，繼續(xù)煮；
    3、將豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟。
    適用人群
    7-9月寶寶
    健康提示
    豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪，具有補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效。大米主要營養(yǎng)成分是碳水化合物和蛋白質(zhì)，其他營養(yǎng)成分還有糖類、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖、麥芽糖、維生素B1、維生素B2等，這些都是人體必須的營養(yǎng)素。豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價(jià)值較高。

    二、草莓麥片粥
    食譜原料
    麥片50克，草莓3克。
    制作方法
    1.將水放入鍋內(nèi)燒開，下入麥片煮2-3分鐘。
    2.把草莓用勺子背研碎，然后放入麥片鍋內(nèi)，邊煮邊混合，煮片刻即成。
    【要點(diǎn)】
    草莓用勺子背研碎后，再與麥片混合煮。也可用牛奶代替麥片。
    適用人群
    嬰幼兒食用
    健康提示
    此粥色美，酥爛，稀稠適度，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)素。

    三、7-8個月寶寶的輔食食譜精選
    中期輔食切忌過重口味，否則容易造成寶寶挑食偏食。一般以成人能嘗出略微的咸味為宜。熬制花式粥時(shí)輔料要成末成茸，容易吞咽消化。
    1、肝末雞蛋羹
    材料：豬肝、雞蛋
    做法：將豬肝煮熟切末，放入調(diào)散的雞蛋中，加少量細(xì)鹽蒸成蛋羹。
    2、白菜牛肉粥
    材料：小白菜、牛肉、粳米
    做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。
    3、雜谷營養(yǎng)粥
    材料：玉米粉、紅豆、碎面包
    做法：紅豆煮爛放入玉米粉調(diào)和，加碎面包。
    4、蘑菇雞茸粥
    材料：蘑菇、雞胸肉、粳米
    做法：蘑菇和雞肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。
    5、豆腐肉末粥
    材料：豆腐、豬肉糜
    做法：粳米煮開后加豆腐熬制，加熟肉糜攪拌。
    6、青菜魚肉粥
    材料：青菜、鰱魚
    做法：鰱魚取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。
    7、瘦肉蘿卜粥
    材料：白蘿卜、 瘦肉、粳米
    做法：瘦肉、白蘿卜熬湯后放入粳米煮成粥。
    8、番茄雞蛋粥
    材料：番茄、雞蛋、粳米
    做法：番茄炒雞蛋，放入熬好的米粥攪拌。
    9、胡蘿卜鱈魚粥
    材料：鱈魚、胡蘿卜、粳米
    做法：鱈魚去骨，胡蘿卜切末煮熟，放入米粥攪拌。
    10、鮮肉小餛飩
    材料：豬肉糜、餛飩皮、菜湯
    做法：餛飩皮包入少量肉糜，菜湯煮開下餛飩。

（編輯：灰太狼）