新媽媽們，有沒有遇到寶寶不愛吃飯或?qū)殞毘燥垥r要不停的哄或是追著寶寶滿屋子的喂？有媽媽就是這樣喂寶寶的，小孩不愛吃飯怎么辦呢？
小孩不愛吃飯的原因
1. 有人把一歲左右的孩子叫“不吃的年代”
這個年齡段的孩子，剛開始從母乳或牛乳過渡到有味道的輔食添加時期，同時他們的智力也在這個時期也開始飛速發(fā)育起來，他們開始認識家人，觀察外面的世界，對吃的食物有明顯喜好的表現(xiàn)。所以這個時期出現(xiàn)挑食是正�，F(xiàn)象。
2. 三歲以后的寶寶出現(xiàn)明顯的挑食
常見的情況是在小時候輔食過渡的太慢或太快有關(guān)。這些孩子分兩個極端，一部分孩子愛吃飯（主食為主，不吃或少吃菜），家長卻不注意給孩子吃奶，蛋等，農(nóng)村的孩子多見。另一部分孩子只喝奶和他喜歡的一兩種食物，不好好吃飯和菜，城市的孩子多見。
3. 不是不吃飯
許多家長反復(fù)說孩子不吃飯，什么也不吃，可是讓他們詳細紀(jì)錄孩子的三天飲食，卻發(fā)現(xiàn)孩子在不停的吃零食或喝飲料。
4. 活動很少，沒有饑餓感
如今的孩子，大都是獨子，小孩子們，家長總喜歡抱著。大孩子，戶外主動活動少，運動量不夠。然后，在孩子不餓的時候，家長們讓孩子吃飯，并且填鴨式或追趕著喂飯。
5. 花在孩子餐飲方面的時間太少
現(xiàn)在年輕的父母大都是雙職工，工作忙碌，很少有時間花心思的給孩子做飯，大多時候，孩子和大人吃的是一樣的飯菜。
6. 不注意孩子的睡眠
孩子貪玩是天性，許多不愛睡覺。家長們不注意孩子睡眠時間，讓孩子自己放縱的玩耍，和自己一起熬夜�；蛘呓o孩子抱很多補習(xí)班，周末的時候也很少休息，從而讓孩子疲勞過度，影響發(fā)育。
7. 因素遺傳
不注意遺傳因素，孩子的父母都不胖，卻要求孩子胖，孩子雖然比同齡孩子看上去瘦，但沒有達到營養(yǎng)不良的指標(biāo)。
8. 忽視病理情況
一些瘦弱并且愛生病的孩子，家長只注意局部疾病，卻不去醫(yī)院進行全面檢查，從而了忽視一些影響發(fā)育的疾病，耽誤了病情。
9. 過敏體質(zhì)的孩子
許多有過敏體質(zhì)的孩子偏瘦，這些孩子平時愛揉眼睛或鼻子，睡覺不老實，小時候容易出濕疹或蕁麻疹。嚴(yán)重的睡覺打鼾，容易反復(fù)感冒甚至氣喘，一生病就去醫(yī)院打針。
讓寶寶喜歡吃飯
1、大人本身養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣
“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習(xí)慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習(xí)慣。
2、固定的開飯時刻
盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣，并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養(yǎng)成定時、定量的習(xí)慣。
3、減少正餐之外的食物
雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
4、促進孩子的食欲
孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。
5、選購孩子喜愛的餐具
孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。
6、多花心思在菜色上做變化
在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點。
7、讓孩子參與做飯的過程
例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協(xié)助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。
8、為吃飯增添趣味性
在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的，關(guān)鍵在于如何解決，不要隨意的根據(jù)自己或?qū)殞毜男枰淖兪裁础?br /> 建議媽媽不要在家存放過多零食，也不要讓寶寶養(yǎng)成邊吃邊玩的習(xí)慣。家長是寶寶的老師，因此家長要以身作則。
（編輯：七寶）