宮寒是什么狀況？女性發(fā)生了這些問題，應該怎么做呢？防止宮寒氏孕育生命第一要務。
    5類女人容易患宮寒
    最新醫(yī)學研究表明，人流后女性、宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者、子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者、宮寒不孕患者、氣血兩虛女性等8類女性是宮寒的高危人群，她們的子宮寒氣積聚，必須接受暖宮治療，方能保持身體健康和生育能力。
    “宮寒”，顧名思義即子宮寒冷，不僅僅是孕育寶寶的那個“房間”，還包括整個生殖系統(tǒng)及相關功能。臨床研究顯示，以下幾類女性最容易出現(xiàn)宮寒，暖宮修復是當務之急：
    1、人流女性：人流會使子宮受到損傷，尤其是頻繁人流或不規(guī)范人流，可導致子宮內膜損傷過度，造成宮寒，使肥沃的“土壤”變得貧瘠，生命的種子難以著床。
    2、宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者：婦科炎癥會造成子宮損傷，引發(fā)寒邪入侵，導致炎癥難以根治。
    3、子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者：女性患有婦科腫瘤，機體會被腫瘤細胞侵害，體內陽氣被損耗，導致寒邪內生，加重病情。
    4、宮寒不孕患者：生命的繁衍離不開適宜的溫度，女性宮寒會導致血氣遇寒凝結，胎兒難以生存發(fā)育，容易出現(xiàn)不孕、流產等嚴重后果。
    5、氣血兩虛女性：有一些女性并沒有婦科疾病，但一到秋冬季節(jié)就手腳冰冷，臉上長斑長痘，性欲減退，提早衰老，這些都是因為宮寒導致氣血兩虛的癥狀。
    暖宮是女性保養(yǎng)最重要的一部分，暖宮調養(yǎng)的三方法：
    1、多吃補氣暖身的食物：例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
    2、經�？觳阶�：一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質�？觳阶呤亲詈啽愕霓k法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
    3、艾條溫灸：一般選取兩個穴位（肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴），用艾條每日熏灸30分鐘，長期堅持就可以有效。

（編輯：花輪）