夏季天氣炎熱，孕媽媽身體代謝比較旺盛，很容易出汗，有時(shí)，會(huì)忍不住吃一點(diǎn)冷飲來降溫，這樣好嗎？聽說，孕婦吃冷飲寶寶下巴會(huì)抖，是真的嗎？
    關(guān)于孕婦不能吃冷飲的原因，民間有兩種說法：第一種版本是吃冷飲可能會(huì)導(dǎo)致宮縮，引發(fā)流產(chǎn)。還有一說法是，孕婦吃冷飲，孩子生下來之后，下巴會(huì)發(fā)抖。
    實(shí)踐證明，以上說法沒有科學(xué)依據(jù)。不過，專家建議孕婦盡量不要吃冷飲。首先，大多數(shù)冷飲脂肪含量偏高，而孕婦在妊娠期間，激素水平發(fā)生變化，代謝異常。吃多了高脂冷飲很容易引發(fā)高血脂、脂肪肝等疾病。其次，吃冷飲容易引起胃腸道疾病。最后，孕產(chǎn)期，人體對(duì)冷熱刺激的反應(yīng)非常大，冷飲很容易刺激胃腸道和消化道，會(huì)影響孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，進(jìn)而影響胎兒。

    防暑降溫食譜推薦
    檸檬綠茶
    原料：新鮮檸檬1個(gè)，綠茶1包
    做法：
    1、將檸檬切成薄片，取一個(gè)小容器，帶蓋子的最好，沒有的話可以用保鮮膜，先在容器底部灑上一層白糖，放檸檬覆蓋在糖上，再灑上白糖，再蓋幾片檸檬，再最上層多灑些白糖，然后封好容器，讓檸檬充分入味，當(dāng)然容器也不要太大，能放下檸檬就剛剛好。
    2、檸檬一般腌制3天味道最好，等你打開會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多檸檬糖汁，取出幾片淹好的檸檬放入杯中，再倒一些檸檬糖汁，然后就可以泡茶了。
    3、壺中放入幾片腌制好的檸檬，再放入一包綠茶，沖入開水即可。
    芒果柳丁蘋果汁
    原料：芒果半個(gè)、柳丁1個(gè)、蘋果半個(gè)、蜂蜜1匙
    做法：
    1、平放芒果沿中間稍上（順芒果核）切開，取上塊，用水果刀在果肉上劃若干交叉線，抓住兩端翻面，取出芒果果肉塊；
    2、將蘋果和橙肉瓣切塊，放入果汁機(jī)中
    3、加入150毫升純凈水，攪拌30秒左右；3。攪拌完畢后，加入蜂蜜，即可食用。

（編輯：阿貍）