在孕期,給孕媽媽提高飲食質(zhì)量的時候都喜歡買魚吃,魚頭補腦,而且還健腦提神,好處多多,馬上教您魚頭湯的制作方法。
材料: 鳙魚頭1個、天麻飲片15克、香菇、蝦仁、雞丁各適量,調(diào)料各適量。 做法: 1、將鳙魚頭洗凈去腮。 2、將魚頭放入燒熱的菜油鍋內(nèi)煎燒片刻。 3、加入香菇、蝦仁、雞丁略煎。 4、加入天麻片和清水及蔥、姜、鹽、味精等調(diào)料。 5、煮開約20分鐘即成。每日晚餐作菜佐食。 以上就是關(guān)于魚頭補腦湯的做法介紹。
(編輯:花輪)