孕媽媽的膳食結(jié)構(gòu)要多元化，光靠日常的飲食，是滿足不了的。孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養(yǎng)素，鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等，容易吸收。雖說孕婦奶粉是必需的，但是也要需要注意一些事項(xiàng)，合理食用，效果才更佳。
    奶粉好，還是鮮奶好
    其實(shí)從營養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。因?yàn)轷r奶大多只強(qiáng)化了維生素A、維生素D和一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質(zhì)。孕婦奶粉可以為準(zhǔn)媽媽提供充足的鈣質(zhì)，防止發(fā)生缺鈣性疾病。它能更好地滿足孕期準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)需求。
    早喝孕婦奶粉可補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失
    70%到80%的孕婦在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，反應(yīng)強(qiáng)烈的孕婦會(huì)嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利于胎兒的發(fā)育。如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅(jiān)持喝，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營養(yǎng)需求。如果這關(guān)鍵的3個(gè)月內(nèi)胎兒營養(yǎng)不足，以后的幾個(gè)月里吃再多也不能補(bǔ)償。
    莫讓孕婦奶粉影響媽媽的膳食結(jié)構(gòu)
    按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。孕媽咪也不要因?yàn)閼言芯妥プ≡袐D奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
    孕期應(yīng)該怎樣吃孕婦奶粉
    應(yīng)按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p，以免某些營養(yǎng)素過量，甚至引起中毒。

（編輯：阿貍）