寶寶缺鋅，導(dǎo)致健康狀態(tài)每日愈下，缺鋅的關(guān)鍵時刻媽媽要做些什么呢？要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來合理使用補充鋅的保健品啊！
　　1、莫忘補充鈣與鐵。有的家長只是一味地擔(dān)心孩子缺鋅而忽略了其他元素，研究表明，補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進鋅的吸收與利用，以加快機體恢復(fù)，因為三種元素有協(xié)同作用。對于缺鋅嚴重的孩子來講，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用補鋅的藥物。
　　2、謹防藥物干擾。不少藥物可以干擾補鋅的效果，如維生素C與鋅結(jié)合成不溶性復(fù)合物，類似藥物還有青霉胺、葉酸等。補鋅時應(yīng)盡量避免使用這些藥物。
　　3、食品要精細。韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及谷物胚芽含植酸鹽多，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補鋅期間的食譜應(yīng)適當(dāng)精細些，當(dāng)添加補鋅的輔食時，最好避開這些干擾性的食物。
　　4、不要盲目食用補鋅的保健品。補鋅的最好的方法還是食補，對于不缺鋅的孩子來說，額外補充有可能造成體內(nèi)鋅過量，從而引發(fā)代謝紊亂，出現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀，并可能損傷大腦神經(jīng)元，導(dǎo)致記憶力下降。同時，體內(nèi)鋅含量過高，可能會抑制機體對鐵和銅的吸收，并引起缺鐵性貧血。

（編輯：花輪）