寶寶睡覺(jué)喜歡趴著睡，這樣睡覺(jué)非常不科學(xué)，寶寶哪種睡覺(jué)姿勢(shì)最好最舒服呢？
　　一般人睡覺(jué)都會(huì)有仰臥、側(cè)臥、俯臥三種姿勢(shì)，嬰兒們也不例外。這三種睡姿對(duì)寶寶是有明顯利弊之分的，從醫(yī)學(xué)角度看，側(cè)臥對(duì)身心健康最有利。

　　孩子仰睡，最大的好處是可以直接觀察到他們面部的變化，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題；同時(shí)，這樣睡眠可以使四肢靈活活動(dòng)，不受限制。但是，由于重力原因，仰睡時(shí)口內(nèi)的舌頭容易向后垂，卡在咽喉部，可能阻擋呼吸氣流的自由進(jìn)出；仰睡還可能導(dǎo)致胃內(nèi)食物回流到食道，出現(xiàn)嘔吐，并且吐出物會(huì)聚積在咽喉，易嗆入氣管造成危險(xiǎn)。仰睡姿勢(shì)將人體前胸、腹部及外生殖器暴露在外，所以心理上缺乏安全感，不容易熟睡。如果一直朝天睡，頭后部壓在枕頭上，頭顱后部可能會(huì)變得平坦，形成“扁頭”，影響了孩子的頭形。
　　側(cè)睡可以減少嘔吐和嘔吐時(shí)的吸嗆；如果孩子有左側(cè)肺炎，向右側(cè)臥位則可使發(fā)炎部位的分泌物（痰液）較易流出氣管，排出肺部。但這種姿勢(shì)小寶寶很難自己維持，因?yàn)閶雰簳r(shí)期的身體略呈圓筒狀，四肢相對(duì)短小，側(cè)睡時(shí)很難交叉手臂或大腿來(lái)維持睡姿。
　　孩子俯臥時(shí)比較有安全感，容易熟睡，也少哭鬧；并且趴睡時(shí)肺部的血流量與換氣量比較均衡，呼吸的功能最理想。但是，趴睡同樣有許多不利因素，嬰幼兒的頭與身體相比偏大、偏重，而且頸部肌肉較弱，手也不夠有力，特別是3個(gè)月內(nèi)的嬰兒在俯臥時(shí)很難轉(zhuǎn)頭或抬頭，萬(wàn)一出現(xiàn)嘔吐或有毛巾、枕頭阻擋口鼻呼吸的問(wèn)題，就會(huì)造成呼吸障礙，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致窒息死亡。
　　所以，為安全起見(jiàn)，3個(gè)月內(nèi)的嬰兒宜多仰睡，仰睡的寶寶則切忌使用枕頭，最好在頸肩部稍墊高些，以保持頭頸伸張，不彎曲。4個(gè)月后的寶寶，待其頭部可自由轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，采用趴睡無(wú)妨，但側(cè)睡是最理想的位置。但是無(wú)論寶寶仰睡、側(cè)睡、俯睡，父母應(yīng)以寶寶的習(xí)慣或狀況來(lái)選擇睡姿。

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（編輯：花輪）