孕媽咪產(chǎn)后身體虛弱，可以買(mǎi)一些保健品和營(yíng)養(yǎng)品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，給媽媽做鴿子湯可以嗎？可以盡快回復(fù)體力。
做法一：當(dāng)歸蒸鴿子
原料：鴿子2 只、當(dāng)歸 30 克、酒 2 匙、姜 2 片、香油 1 匙、鹽半小匙做法：
1、將鴿以熱水洗凈、拌鹽。
2、當(dāng)歸放入碗內(nèi)，注入開(kāi)水，使香氣溢出。
3、將 1、2 項(xiàng)放入蒸碗內(nèi)、加入酒、姜、香油、并注入水浸沒(méi)鴿肉即可，入鍋蒸，大火蒸 1 小時(shí)后，改小火蒸半小時(shí)即可。
做法二：香菇鴿子湯
原料：鴿子、香菇、油、鹽、醬油、料酒、白糖、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料、味精、香油做法：
1、將鴿子摘洗干凈，剁塊，香菇泡開(kāi)去根，洗凈（多洗幾遍）。
2、鍋內(nèi)放少量油燒熱，加鴿子塊炒至變色，加香菇、鹽、醬油、料酒 炒幾睛，再加白糖少許、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料，燉熟后加味精，淋上香油即成。
做法三：川貝生梨燉鴿子湯
原料：川貝母 10 克，生梨 2 只，鴿子 1 只，鹽、酒、姜適量做法：
1、川貝母洗凈，生梨去皮、核，切塊，鴿子去毛、內(nèi)臟，洗凈。
2、上味加入鹽、酒、姜等調(diào)料后一起隔水燉煮，熟后食用。
產(chǎn)婦食譜有哪些？
花生煮雞腳湯
原料：雞腳10只（約重200克），花生米50克，料酒5克，姜片、鹽務(wù)3克，味精1克，雞油10克做法：
1、 將雞腳剪去爪尖，清水洗凈。
2、 將花生米放入溫水中浸半小時(shí)，換清水洗凈。
3、 把鍋洗凈，加入清水適量，置于火上，用旺火煮沸，放火雞腳、花生米、料酒、姜片，鍋加蓋，煮2小時(shí)后，將鹽、味精放入，文火燜煮一會(huì)兒，淋上雞油，即成。
蓮子薏米煲鴨湯
原料：凈光鴨1只、蓮子、百合、薏米、陳皮 調(diào)料：蔥、姜、鹽、雞精、料酒、白糖做法：
1、把鴨切成塊，放入開(kāi)水中焯一下?lián)瞥龊蠓湃腱覝佒小?br /> 2、在鍋中依次放入蔥段、姜片、蓮子、百合、薏米（少量）、陳皮兩片，再加入少許料酒、白糖、雞精，倒入適量開(kāi)水。
3、待湯煲好后出鍋時(shí)加少量鹽即可食用。
（編輯：花輪）