現(xiàn)在非常流行胎教，孕媽媽為了生出一個(gè)健康快樂的小寶寶，補(bǔ)充胎教知識，我們?yōu)槟峁┮恍┨ソ藤Y料，希望有所幫助！
胎教對寶寶的生長發(fā)展很有益處，到底怎么樣的胎教才是對寶寶最好的呢，今天就讓小編來告訴你。
糾正關(guān)于胎教的幾個(gè)錯(cuò)誤觀念
拍打“胎教”？
有人建議，當(dāng)胎兒踢肚子時(shí)，母親可輕輕拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎兒再踢，母親就再拍打。每天早晚兩次，每次3——5分鐘。據(jù)說，生下 來的寶寶在聽、說和使用語言方面都能獲得最高分，有助于孩子的智力發(fā)展。
專家告訴你真相：從剛生下來寶寶的生活狀態(tài)我們就可以了解到，小寶寶除了要吃東西填飽肚子睜開眼外，大部分時(shí)間都是在睡眠中度過，就連大小便他 也可以閉著眼完成。對新生的寶寶你會(huì)早晚兩次每次3——5分鐘地去拍打他嗎？而且，當(dāng)他還在腹中的時(shí)候，胎動(dòng)并不是閑來無事在和你做游戲，他可能是伸個(gè)懶 腰，或換個(gè)睡姿。你對他的拍打很容易引起他的煩躁不安，這并不能起到胎教的作用。
音樂“胎教”？
在一些“胎教”課上，你肯定這樣地記錄著：懷孕5個(gè)月時(shí)進(jìn)行音樂胎教。每次5——12分鐘，6個(gè)月后，每次20分鐘，一天1——2次。連音箱擺放的 位置都有講究，放在1米左右處，揚(yáng)聲器對著腹部，分貝在65——75。不僅胎兒聽，準(zhǔn)媽媽也得精神集中，一起投入。
專家告訴你真相：用聲音來刺激胎兒，無非是想對其生長發(fā)育產(chǎn)生積極影響。而實(shí)際得到的結(jié)果是胎兒的聽力閾值下降了。音樂通過母體的傳遞，被胎兒 的聽覺神經(jīng)感受到時(shí)已不再是原有意義上的和諧的旋律與節(jié)奏，而只是一個(gè)單純的物理聲波，是有害的噪聲，它有可能對胎兒造成易干擾和易激惹性。也就是說，本 來給胎兒一定音量的聲音才能引起他的反應(yīng)，而現(xiàn)在，一個(gè)比原來音量還要低的聲音就能引起他的反應(yīng)，表面上看起來，胎兒變得伶俐了，但實(shí)際上，是胎兒得不到 安靜的環(huán)境，神經(jīng)變得緊張了。
婦產(chǎn)科專家提醒：
現(xiàn)在常推廣的“胎教”方法，都是從聽覺、視覺、觸覺方面對胎兒進(jìn)行刺激。而聽覺、視覺和觸覺這些都是生理學(xué)參數(shù)，并且，現(xiàn)在所發(fā)表的各種論文， 其中所采用的實(shí)驗(yàn)都是生理學(xué)實(shí)驗(yàn)。沒有臨床醫(yī)療實(shí)踐的科學(xué)結(jié)論。所以準(zhǔn)媽媽們不能盲目地相信和遵循這些“胎教”方法。
難道就真的不需要胎教了嗎？答案是肯定的。其實(shí)，保證給胎兒提供最安靜舒適的生長環(huán)境；讓胎兒攝取到豐富的營養(yǎng)，就是最好的胎教！
吃好一個(gè)人，營養(yǎng)兩個(gè)人
為了寶寶能健康地發(fā)育，媽媽要攝入不同的營養(yǎng)素。孕期不同的階段補(bǔ)充營養(yǎng)的原則也有不同。
各種營養(yǎng)成分的攝取在總體上應(yīng)滿足一定營養(yǎng)的原則：一種營養(yǎng)素不能代替另一種營養(yǎng)素，各種營養(yǎng)之間失去平衡可能會(huì)影響肌體對它們的吸收利用。比 如身體中氨基酸的缺乏，會(huì)妨礙其他氨基酸的利用以及蛋白質(zhì)的合成。相反，某種氨基酸過多，也容易引起氨基酸失衡或產(chǎn)生抑制作用，對胎兒的生長發(fā)育有不良影 響。所以，平衡膳食就是合理攝取營養(yǎng)的重要方法。攝入的能量適宜，還要使?fàn)I養(yǎng)素之間的比例恰當(dāng)，同時(shí)要補(bǔ)充各種維生素及微量元素及無機(jī)鹽的食品。
不同孕期側(cè)重不同的營養(yǎng)攝入。孕初期，胎兒較小，生長緩慢，需攝取的營養(yǎng)素不多。準(zhǔn)媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質(zhì)的維生素較多的食物即可。 孕中期，胎兒發(fā)育明顯加快，營養(yǎng)需要量也越來越多。準(zhǔn)媽媽應(yīng)多喝水，多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維多的食物。到了孕晚期，胎兒要發(fā)育肌肉、骨骼和大腦， 準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充一些含鈣、蛋白質(zhì)和維生素較豐富的食物。如魚、肉、蛋、肝等食物。
快樂自己，就是呵護(hù)寶寶
準(zhǔn)媽媽情緒不佳，長期過度緊張，如發(fā)怒、恐懼、痛苦、憂慮，會(huì)對胎兒產(chǎn)生不良影響，出生的寶寶好動(dòng)、情緒不穩(wěn)定、易哭鬧、消化功能紊亂發(fā)病率 高。
那是因?yàn)槿祟惸X下垂體的激素可以分為兩種。一種是與情緒有關(guān)的激素，當(dāng)情緒不好的時(shí)候，人體會(huì)分泌一些腎上腺素、壓力激素或是緊張激素，這些激 素對胎兒及整個(gè)子宮環(huán)境來說，都會(huì)產(chǎn)生比較不好的生理反應(yīng)。
另外一種則是良性激素，也可以說是快樂激素�？鞓芳に啬軌蜃屢粋�(gè)人的心情好起來，當(dāng)我們在聽一些悅耳的音樂時(shí)，準(zhǔn)媽媽就會(huì)分泌這種快樂激素，它 從媽媽的腦部開始分泌之后到達(dá)全身，當(dāng)然也會(huì)到達(dá)子宮的血管，通過臍帶送到胎兒身上，由臍帶血管的放松過程中，提供給胎兒更多、更好的養(yǎng)分和氧氣。
所以想辦法讓準(zhǔn)媽媽每天都快樂吧！
·改善生活環(huán)境。用美麗的飾品來裝點(diǎn)你的家，添些小擺設(shè)、做些工藝品或是更換一下窗簾的顏色。
推薦：十字繡、制作小衣服、軟陶等。
·在芳香中放松自己。芳香療法可以使你身體和精神放松。在優(yōu)雅地享受芳香的同時(shí)，輕松地獲得健康。
出門旅游。要旅游，不是什么時(shí)間都可以。孕期分為3個(gè)階段：第一階段為懷孕0——3個(gè)月，第二階段為懷孕4——7個(gè)月，第三階段就是懷孕最后的幾 個(gè)月了。由于初期準(zhǔn)媽媽嘔吐等早孕反應(yīng)明顯，再加上要有適應(yīng)體內(nèi)胎兒的過程，做一個(gè)身心大調(diào)整，所以不適宜出游；懷孕進(jìn)入第三階段肚子太大，行動(dòng)不方便。 最佳的出門時(shí)間就在孕期的4——7個(gè)月當(dāng)中。
更多胎教內(nèi)容：適合胎教的音樂有哪些
（編輯：花輪）