寒冷的冬季，是小兒疾病的高發(fā)期，小兒咳嗽明顯增多。如果一味的吃藥，會(huì)對(duì)孩子的食欲造成影響，達(dá)不到理想的效果�？梢詮男嚎人允朝煼ㄈ胧�，寶寶病好了，營(yíng)養(yǎng)也跟上了，取得事半功倍的效果。
1、熱咳食療方
寶寶的主要癥狀： 咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅，寶寶多熱咳。
冰糖川貝梨：
梨1個(gè)，冰糖10克，川貝粉2克。將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸 30分鐘，待稍冷卻后即可食用。
效用：潤(rùn)肺、止咳、化痰。
白蘿卜冰糖飲：
白蘿卜1個(gè)，冰糖12克。將白蘿卜切成片，放水和冰糖，燒開(kāi)后，再用小火燒5分鐘即可。
效用：清熱、化痰。
枇杷葉粥：
枇杷葉12克，粳米50克。枇杷葉用紗布包裹，加水燒煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。
效用：鎮(zhèn)咳、化痰。
2、寒咳食療方
寶寶的主要癥狀：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。
生姜大蒜紅糖湯：
生姜5片，紅糖12克，大蒜3片。加水煮10分鐘，飲湯。
效用：溫肺止咳。
姜糖豆腐羹：
豆腐200克，紅糖50克，生姜3片。加少許水煮熟即可。
效用：補(bǔ)脾溫肺。
3、脾虛咳嗽食療方
寶寶的主要癥狀：咳嗽反復(fù)發(fā)作，面色萎黃，食欲不振，大便溏薄。
山藥杏仁粥：
山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
效用：健脾止咳。
薏仁茯苓蘇子粥：
薏仁30克，茯苓30克，蘇子9克，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾滲濕、止咳化痰作用。
紅棗白果粥：
紅棗10個(gè)，白果3個(gè)，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾益氣、止咳喘。
4、肺陰虛咳嗽食療方
寶寶的主要癥狀：久咳少痰，口干舌燥，舌紅，盜汗。
百合粥：
新鮮百合15克，糯米50克，冰糖10克。將新鮮百合和糯米加水煮粥，調(diào)入冰糖食用。
效用：補(bǔ)肺止咳。
銀耳羹：
干銀耳30克，雞蛋1個(gè)，冰糖200克。將銀耳煮爛，放入冰糖溶化；雞蛋取蛋清，加入少許水?dāng)嚢韬螅湃脬y耳中加熱食用。
效用：滋陰潤(rùn)肺止咳。
食物的忌與宜
熱性咳嗽：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、絲瓜、蓮藕；忌食羊肉、狗肉、桂圓肉、荔枝、辣椒。
寒性咳嗽：宜食紅棗、核桃、羊肉、雞；忌食綠豆、西瓜、苦瓜、海帶、地瓜、螃蟹。
脾虛咳嗽：宜食山藥、豆制品、扁豆、蓮子、雞蛋、牛奶；忌食冷飲、油炸食品。
肺陰虛咳嗽：宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、豬肺；忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。
（編輯：阿貍）