很多孕婦在感冒期間擔心對胎兒造成傷害，更不用說吃藥了，食療成為她們康復的首選。究竟吃什么對于感冒有明顯的療效呢？

    A、蔥白粥
    粳米50克，蔥白2＝3莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。

    B、蔥豉湯
    連須蔥白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。

    C、橘皮水
    鮮橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

    D、香菜黃豆湯
    香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調(diào)味。

    E、雪梨褒
    雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風熱咳嗽。

    F、杭菊糖茶
    杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。

    G、荸薺水
    荸薺數(shù)個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。

    H、大骨頭湯
    將買來的大棒骨洗凈，敲裂或敲斷，涼水下鍋，放入骨頭，燒開后，撇去浮沫，加蔥、姜、料酒，用小火燉煮，時間可長一些。媽媽們可以喝湯，吃骨髓。而且這是一種非常好的補鈣食品。

    I、姜糖飲
    生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。

    J、米醋蘿卜菜
    蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

    溫馨小貼士：
    孕婦感冒后最好喝大米粥，感冒時多喝熱粥，有助于發(fā)汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治愈。同時，感冒后胃口較差，腸胃消化系統(tǒng)不好，喝粥可以促進吸收。另外，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。
    無論采取哪種方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，體內(nèi)新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可及時排出體外，有助于孕婦感冒的痊愈。

（編輯：阿貍）