把自己的寶寶曬一下，是很多爸媽都贊成的想法，提高免疫力，殺菌效果極佳。同時(shí)還需要注意一些地方！

　　1、屁股曬太陽 黃疸退得快
　　黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。但要注意幾點(diǎn)：要在陽光充足時(shí)隔著玻璃窗給寶寶照射，可以充分暴露身體皮膚，接受更多陽光照射，注意不要著涼；注意保護(hù)眼睛和會(huì)陰部；照射時(shí)間以上下午各半小時(shí)為宜，注意變換體位，以免曬傷。
　　2、促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育
　　日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈�，可促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
　　3、可以獲得充足的維生素D
　　曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對(duì)大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效 。
　　4、增強(qiáng)免疫力
　　曬太陽還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)，就會(huì)被殺死。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
　　曬太陽的注意事項(xiàng)：
　　⊙春秋季宜在上午11時(shí)至下午2時(shí)，冬天氣候暖和時(shí)盡量多曬太陽，夏季可根據(jù)氣溫情況盡量在上午多曬太陽。
　　⊙新生兒滿月就可開始曬太陽，但應(yīng)注意，在戶外，不要讓新生兒吹風(fēng)太久，不然容易感冒，頭及臉部不要直接照射，可置于陰涼處或戴帽子。
　　⊙曬太陽不宜空腹，不可入睡，以防感冒，還要循序漸進(jìn)，最初曬5——10分鐘，逐漸加到1——2小時(shí)。
　　⊙如果曬太陽不可避免，可以給孩子涂少量的防曬霜。在涂抹前，可以先在孩子的背部測(cè)試是否有過敏反應(yīng)。除了涂抹四肢和軀體外，不要忘記嬰兒的臉部、鼻子、耳朵、手和腳這些部位，但在涂抹眼部時(shí)要尤其小心。如果一旦孩子的皮膚被紫外線灼傷，起了水泡，要記得多給他們喝水，以補(bǔ)充體液的丟失。可以把傷處浸泡在涼水里，但不要隨便涂藥膏。另外，在灼傷痊愈之前，千萬不要再讓孩子曬太陽了。

（編輯：花輪）