一些新媽媽在產(chǎn)后會出現(xiàn)子宮后位的現(xiàn)象，給產(chǎn)婦帶來身體的諸多不適。子宮后位對懷孕有影響嗎？怎樣做好恢復(fù)呢？

    子宮后位的程度及癥狀
    根據(jù)子宮后倒的程度不同，子宮后位分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度。
    輕度子宮后位（Ⅰ-Ⅱ度）一般不出現(xiàn)癥狀，無需治療，重度子宮后位常出現(xiàn)癥狀，主要表現(xiàn)為腰酸。輕者僅為腰部酸脹不適，重者整個腰部、骶尾部及兩側(cè)髂部均感酸脹難忍，個別患者酸脹延伸到下背部和兩側(cè)腹股溝。小腹部酸脹和肛門墜脹感往往同時并存，勞累和月經(jīng)期癥狀往往加重。若得不到及時矯正，還可繼發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、性感不快、流產(chǎn)、不孕等。子宮后位的患者在受孕三個月后，若后倒子宮仍未自動糾正，則膀胱頸部及尿道的變位和和宮頸上翹，可壓迫后尿道發(fā)生急性尿潴留。
    大多數(shù)子宮后位是可以預(yù)防的。關(guān)鍵是要讓產(chǎn)婦在產(chǎn)后得到充分休息，使盆腔組織及時復(fù)原。在休息期間要特別注意臥位姿勢，要避免長期仰臥位。側(cè)臥、仰臥和俯臥多種姿勢應(yīng)輪換交替。從產(chǎn)后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌運動的保健操，有利于產(chǎn)后的康復(fù)。在流產(chǎn)后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘連時會促使子宮后位的形成，故應(yīng)及早積極治療。嚴(yán)格執(zhí)行產(chǎn)后檢查，對產(chǎn)后子宮恢復(fù)不佳的，應(yīng)及時糾正。
    對有癥狀的子宮后位患者，治療關(guān)鍵是將子宮復(fù)位。常用的子宮復(fù)位方法有雙合診復(fù)位法、三合診復(fù)位法、宮頸鉗牽引復(fù)位法、胸膝臥式位復(fù)位法、手術(shù)復(fù)位法等。手法復(fù)位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝臥位鍛煉，每次10-15分鐘，這對鞏固子宮復(fù)位的效果至關(guān)重要。胸膝臥位鍛煉還可預(yù)防產(chǎn)后子宮后變位的發(fā)生，但必須在產(chǎn)后半個月之后進(jìn)行。若手法復(fù)位不成功，可采用手術(shù)復(fù)位。手術(shù)方法主要是縮短圓韌帶，將子宮變?yōu)榍皟A前屈位。

    子宮后位的自我療治方法
    1 俯臥位運動
    （1） 兩下肢輪流向后直舉，
    （2） 同時抬起兩下肢。
    2 肘膝位（肘膝著地）運動
    （1） 胸部向前向下伏地，
    （2） 兩下肢輪流向后上伸直，
    （3） 兩膝輪流向前向后爬行，
    （4） 足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。
    3 手膝位（手膝著地）運動
    （1） 兩下肢輪流伸直向各方向運動，
    （2） 屈肘、胸向前下伏地，
    （3） 右上肢、左下肢同時舉起，左上肢、右下肢同時舉起，
    （4） 足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。
    4 手足位（手足著地）運動
    （1） 后坐于足跟上，然后還原，
    （2） 兩下肢輪流向前屈膝。
    5 跪位運動 跪位，身體直立，兩臂上舉后身體向前下屈俯而臂仍伸直，手著地。

    產(chǎn)后要慎防子宮后位
    大多數(shù)子宮后位是可以預(yù)防的。關(guān)鍵是要讓產(chǎn)婦在產(chǎn)后得到充分休息，使盆腔組織及時復(fù)原。在休息期間要特別注意臥位姿勢，要避免長期仰臥位。側(cè)臥、仰臥和俯臥多種姿勢應(yīng)輪換交替。從產(chǎn)后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌運動的保健操，有利于產(chǎn)后的康復(fù)。在流產(chǎn)后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘連時會促使子宮后位的形成，故應(yīng)及早積極治療。嚴(yán)格執(zhí)行產(chǎn)后檢查，對產(chǎn)后子宮恢復(fù)不佳的，應(yīng)及時糾正。

（編輯：阿貍）