嬰幼兒的身體免疫力較差，秋冬季節(jié)，是寶寶感冒的高發(fā)期。家長除了給寶寶吃一些感冒藥，還會(huì)做一些清熱化痰的食物，幫助寶寶早日康復(fù)。小編也為大家總結(jié)了一些效果不錯(cuò)的幼兒咳嗽有痰食療方法，家長不妨試試。
烤橘子
功用：橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。
做法：將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨�，讓孩子吃溫�(zé)岬拈侔�。如果是大橘子，孩子一次�?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。
白果糖雞蛋
材料：白果5個(gè)，冰糖20克，雞蛋1個(gè)，麻油適量。
功用：溫肺益氣，鎮(zhèn)咳祛痰，斂肺定喘。適用于小兒咳嗽，痰多色白。
做法：白果剝?nèi)テね鈿ぜ把啃模ㄑ啃囊欢ㄒ�，以免中毒）。麻油適量倒人炒鍋加熱至八成熱，白果人鍋炸熟，加冰糖20克，水適量，煮沸2～3分鐘后打入雞蛋，煮熟即可。每晚1次，連服3～5天。
紫蘇粥
材料：紫蘇葉10克，粳米50克。
功用：溫中暖脾，宣肺止咳。適用于外感受風(fēng)寒之邪惡，兒童咳嗽痰多，飲食減少等。
用法：先用水如常法熬煮米粥，俟粥將成時(shí)再將紫蘇葉洗凈后切碎，人粥中繼續(xù)熬煮，乘溫食之。
百合粥
材料：鮮百合100克或百合干30克、蓮子20克、大棗30枚、粳米100克、冰糖適量。
功用：此粥具有潤肺健脾等功效。
做法：將百合干、蓮子浸泡開，粳米、大棗洗凈，鍋內(nèi)放適量清水，將蓮子稍煮片刻，再放入大棗、粳米、百合等，煮沸后改用小火煮至粥稠時(shí)，加入適量的冰糖稍燉即可。
冬瓜薏米百合粥
材料：取冬瓜仁約25克、百合約18克、薏米100克。
功用：可以清肺化痰促進(jìn)康復(fù)。
做法：先將冬瓜仁洗凈，煎水取汁、去渣。再與百合、薏米同煮為稀粥，日服2-3次。
蔥姜桔皮飲
材料：蔥白4節(jié)、生姜3片、新鮮桔皮約15克、紅糖適量。
功用：對(duì)緩解小兒外感癥狀有很好的效果。
做法：將蔥白、生姜、桔皮洗凈入砂鍋共煎取汁，再調(diào)入紅糖適量，分次服用。
杏仁蘿卜燉豬肺
材料：豬肺220克、白蘿卜100克、杏仁10克
做法：將洗凈的豬肺放入沸水中，倒入適量料酒，氽煮約五分鐘后撈出，切片備用。白蘿卜切塊，生姜切片，蔥切末。將豬肺片、蘿卜塊、杏仁、姜片、蔥末放入砂鍋中，加入適量清水，先用大火煮開，再改用小火繼續(xù)煲煮。煮至湯熟時(shí)，加鹽調(diào)味即成。
（編輯：阿貍）