小孩子的身體免疫力差，感冒發(fā)燒是難免的事。造成感冒的病因大多數(shù)是病毒，怎樣做好居家護理，才能讓孩子遠離疾病的侵襲呢？
    感冒不易治療，因為引起感冒的病毒有本領改變大小與形狀，而且有上百種形式，使對付感冒的疫苗幾乎無從制造。
    感冒通常發(fā)生在上呼吸道；如果出現(xiàn)胸部充血，最好向醫(yī)師詢問，因為胸腔肺部的感染具有危險性。同時，如果發(fā)燒超過38.9℃達三天以上或喉嚨出現(xiàn)黃斑或白斑、下鄂及頸部的淋巴結(jié)腫大，或畏寒及呼吸不暢發(fā)生時，均應去醫(yī)院診治。

    家庭治療措施
    ●臥床休息
    對付感冒沒有什么特效藥，你只有靜靜的臥床休息，讓你身體的免疫系統(tǒng)和病毒展開大戰(zhàn)。多休息還使你保留復原所需的體力，也可避免一些并發(fā)癥，例如支氣管炎和肺炎。充足的休息和均衡的營養(yǎng)是治療感冒的最佳途徑，一般一個星期左右，感冒就會痊愈。
    ●勿匆忙服用抗生素
    須知，病毒感冒抗生素是無能為力的，相反，如果一有個頭痛腦熱就服用抗生素，只會加強病菌的耐藥性，等到你確實需要服用抗生素治療疾病時，你卻發(fā)現(xiàn)必須服用大劑量或很難找到有效的抗生素。
    ●保持塞內(nèi)清潔通風
    感冒發(fā)燒雖不能吹風，但也不能門窗緊閉，否則室內(nèi)空氣不能流通，會使感冒病菌大量繁殖。
    ●服用感冒藥
    感冒有多種成藥，無需醫(yī)生的處方。有些專治某種癥狀，有些藥則適用各種癥狀，然而，建議患者最好服用中成藥，因為消炎殺菌藥對病毒性感冒無效，而中藥以增強免疫力和緩解癥狀為治療目的。同時，如果你白天需要服藥，應看清成分說明書，最好不要服用那些含抗組織胺成分的藥（抗組織胺會引起昏昏欲睡），以免開車出事。
    ●兒童勿服阿司匹林
    若想減輕感冒引起的全身酸痛或發(fā)燒，可服用阿司匹林或其他鎮(zhèn)痛藥。但21歲以下的小孩勿使用阿司匹林。研究已發(fā)現(xiàn)，若患某些病毒感染（例如流行性感冒或水痘）的小孩服用阿司匹林，可能提高罹患雷氏癥候群的機會。
    ●散步
    溫和的運動可改善血液循環(huán)，幫助免疫系統(tǒng)循環(huán)抗體�？稍谑覂�(nèi)輕跳彈簧墊15分鐘，或快速走半小時。但需節(jié)制激烈的運動，以免體力耗盡。
    ●洗熱水澡
    洗個熱乎乎的蒸氣浴有助于疏通鼻塞。或煮沸一壺水，用大毛巾罩在頭頂及熱水上，吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤干燥的喉嘴，以緩解咳嗽。
    ●涂些凡士林
    不斷的擤鼻子會使你的鼻子又干又難受，可用棉花在鼻子周圍及鼻孔附近涂些凡土林，以潤滑擤鼻過度的于澀。
    ●涂薄荷腦
    薄荷腦或樟腦擦劑有紓解及冷卻作用，可減輕鼻子充塞現(xiàn)象，使你呼吸較順暢，尤其是睡眠時，在胸部涂薄荷腦或類似產(chǎn)品，蓋上被子，睡個好覺。
    ●鹽水漱口
    早、午、晚或很難受時，可用鹽水漱喉嚨，以緩解不適。將1茶匙鹽泡人1杯溫水中漱口。
    ●勿健用鼻腔去充血劑
    勿使用鼻腔去充血劑，應讓粘液自然流出。這是身體去除感染的方式。
    ●預防傳染他人
    飯前便后經(jīng)常洗手，并將使用過的衛(wèi)生紙沖走，因為這些衛(wèi)生紙窩藏病毒，很可能傳染給他人或使你再度感染。當你需要咳嗽或擤鼻涕時，務必使用面巾紙，以防細菌四處飛散。
    營養(yǎng)與飲食療法
    ●多喝水
    感冒病人應多補充水分，因為發(fā)燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素c。
    ●飲食宜清淡
    參見上卷第一章發(fā)燒的飲食療法。
    ●喝雞湯
    喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良藥，它不僅能補充必須的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，它還易于消化吸收，并能促進肌體的免疫力，加快康復。
    ●服用維生素C
    維生素C是體內(nèi)的清道夫，能清除包括病毒在內(nèi)的各種毒素。它還可縮短感冒時間。維生素C也可減少咳嗽、打噴嚏及其他癥狀。感冒患者若服用$00毫克維生素c，每天四次，其癥狀比未服用維生素C少一半。
    補充維生素C最簡便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小紅莓汁，均是維生素C的來源。
    ●補充鋅
    作用鋅含片能縮短感冒時間四天左右。它還能大幅地減輕癥狀，例如喉嚨干癢。注意，勿超過醫(yī)師建議的用量。高劑量的鋅可能有毒。
    ●補充營養(yǎng)素
    ① 維生素A及B-胡蘿卜素
    每天15，000IU。幫助發(fā)炎的粘膜恢復正常，強化免疫系統(tǒng)。
    ② 維生素c
    每天5，000--10，000毫克，分成數(shù)次�？垢忻安《�。給孩子選用緩沖過的維生素C或抗壞血酸鈣。
    ③鋅葡萄糖酸含片
    前3天，每隔3小時使用1粒，以后的一周內(nèi)，降為每4小時1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起時使用，一直用到痊愈。
    ④蒜頭精膠囊
    每天3次，各2粒。天然的抗生素及免疫增強劑。
    用量依照產(chǎn)品標示。單一氨基酸較快被身體吸收利。
    ⑥綜合礦物質(zhì)或海帶
    每天5～10錠。海帶是各種必需礦物質(zhì)的豐富來源。
    ⑦蛋白質(zhì)分解酵素
    兩餐之間，2—4粒。抗發(fā)炎。
    ⑧維生素B群
    每天3次，50—100毫克。用于復原及增強免疫力，減少感冒的機會。
    ●天然藥草
    菊花植物、姜、保哥果、滑榆樹皮、西洋蓍草茶，金印草均有幫助。治發(fā)燒則使用貓薄荷茶灌腸劑及1/4、1/2茶匙的山梗菜酊劑，每3至4小時使用一次，直到燒退。此劑量也適合小孩。
    菊花植物及金印草制的酊劑最適合小孩。在液體中滴人8至10滴，每3小時使用—次，直到所有癥狀有消失。
    用滑榆樹皮加一份沸水及一份蜂蜜對咳嗽及喉痛很好。配制好后，存入瓶罐中，每3至4小時使用1茶匙。尤加利油也有幫助，滴5滴于熱水浴盆中，或2滴于一杯沸水中，將熱氣吸入。
    金印草促進肝功能，以清除感染。它也強化鼻、嘴及喉嚨里的粘膜。服用1—2粒膠囊，一天二次，服用二周。
    蒜頭有抗生素作用。它能殺菌，并加速清除感冒癥狀。服用2—3粒蒜頭精膠囊，一天3次。
    甘草根茶有麻醉作用，能緩解喉嚨不適及減輕咳嗽。每天喝一杯。若想睡個好覺，可泡一杯蛇麻草茶或擷草茶，它們皆有天然的鎮(zhèn)定作用。加1茶匙蜂蜜，效果更好。

（編輯：阿貍）