眾所周知，咖啡對(duì)于提神有著很好的功效，能夠緩解疲勞。孕婦也是易困的人群之一，那么，孕婦能喝咖啡嗎？

    孕婦可以喝咖啡嗎
    對(duì)于懷孕的婦女來說，咖啡可不是好東西。孕期常飲此物，不利于自身保健。所含的咖啡因成分，對(duì)孕婦可產(chǎn)生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高。攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。

    孕婦喝咖啡的危害
    1、一些研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入咖啡因超過300毫克（mg）的孕婦發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。據(jù)孕期攝入大量咖啡因可能會(huì)稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。
    2、還有研究顯示，如果準(zhǔn)媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克（mg），她們寶寶的心率和呼吸速度會(huì)比較快，寶寶出生后的頭幾天里醒著的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)。
    3、咖啡因是一種興奮劑，所以它會(huì)使你的心跳和新陳代謝速度加快，有可能會(huì)引起失眠、緊張和頭疼；咖啡因還會(huì)刺激胃酸分泌，引起燒心。
    4、咖啡因也是一種利尿劑，所以它會(huì)讓你更頻繁地上廁所，更容易脫水。
    5、咖啡因不僅沒有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)導(dǎo)致骨骼中鈣的流失。咖啡因的不良影響很可能會(huì)隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而變得更嚴(yán)重，身體對(duì)咖啡因的代謝也就越慢，你和寶寶的血液中的咖啡因含量會(huì)更高。
    6、一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。咖啡因有造成胎兒指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危險(xiǎn)。

    哪些食物含咖啡因

    可見，孕婦是不能飲用咖啡的，對(duì)于胎兒的發(fā)育有著很大的作用，孕媽咪們可要注意了哦!

（編輯：阿貍）