請問一下四個月的寶寶能吃什么呢？給他做哪些輔食比較好呢？接下來一起來了解吧！
    一、紅棗泥
    食譜原料
    主料：紅棗100克
    輔料：清水適量
    制作方法
    1.紅棗洗凈，放入清水鍋中煮20分鐘左右，煮至爛熟。
    2.去掉紅棗皮、核后拌勻，溫涼后即可喂食。
    適用人群
    4-6個月
    健康提示
    紅棗含豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可有效預(yù)防癩皮病、壞血病。

    二、香蕉奶昔
    食譜原料
    主料：香蕉一只（約60克）
    輔料：牛奶200ML
    制作方法
    1、香蕉去皮切成小塊，
    2、和牛奶一起放入果汁機(jī)內(nèi)，攪拌30-40秒
    3、倒出，裝杯即可。
    適用人群
    4-6個月寶寶
    健康提示
    香蕉奶昔口感香濃幼滑、營養(yǎng)豐富，可當(dāng)做寶寶的輔食。

    三、梨子泥
    食譜原料
    梨，水
    制作方法
    1、用普通的鍋把梨蒸熟，
    2、把熟的梨去皮，放到攪拌機(jī)里攪拌，可適量加水
    3、成泥狀時裝碗即可。
    適用人群
    6-8個月
    健康提示
    梨子營養(yǎng)好又易于消化，也不容易引起過敏，比起米糊，更建議把這個當(dāng)作寶寶的第一個輔食。

    四、蔬菜水
    食譜原料：
    西蘭花1個，洋蔥1個，胡蘿卜1個，卷心菜適量。
    （紅白綠各種顏色的蔬菜）
    制作方法：
    1.西蘭花掰成小朵，胡蘿卜切成半圓片、卷心菜撕成大塊、洋蔥切片放到鍋里。
    2.然后加適量的水，水漫過蔬菜即可。
    3.小火煮30分鐘。
    4.將煮好的蔬菜，放到篩子上瀝一下水分。
    5.多余的蔬菜水分放在冰格子里，冷凍成塊，用袋子裝好。
    6.給寶寶喝的時候，用微波爐一熱（40度）就可以了，2個冰格就夠一天的量了。
    適用人群
    4個月寶寶
    健康提示
    蔬菜水富含維生素等營養(yǎng)元素，可以大量補(bǔ)充寶寶發(fā)育所需營養(yǎng)，且逐漸增加輔食是鍛煉咀嚼能力的最好辦法。

    五、胡蘿卜牛肉粥
    適用：12個月以上嬰幼兒
    食材：
    1、牛肉
    功效：安中益氣、養(yǎng)脾胃，補(bǔ)虛壯健、強(qiáng)筋骨，消水腫、除濕氣。
    2、胡蘿卜
    功效：健脾、化滯、安五臟、去寒濕。
    營養(yǎng)小貼士：瘦牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，是促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育、滋養(yǎng)強(qiáng)身、提高抗病能力的補(bǔ)益佳品。胡蘿卜豐富的胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于嬰幼兒提高自身免疫力，是制作嬰幼兒輔食的常用蔬菜。
    制作小貼士：胡蘿卜是根莖植物，給嬰幼兒做食物時應(yīng)洗凈去皮，防止細(xì)菌威脅寶寶的健康。
    原料：粳米50g、胡蘿卜30g、牛肉50g、清水800-900ml、食用油5ml。
    做法：
    1、胡蘿卜洗凈，切成碎末。
    2、牛肉洗凈后用清水泡20分鐘，再剁成肉末。
    3、粳米洗凈放入砂鍋，加清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬制。
    4、粥體濃稠時，放入胡蘿卜、牛肉，大火煮開，小火熬15分鐘即可。

（編輯：灰太狼）