對于孕婦來說最頭疼的也要屬妊娠紋了，因?yàn)槿焉锛y影響了自己的美麗身材。那么具體妊娠紋什么時(shí)候開始長呢？有沒有什么好的方法能夠緩解妊娠紋的明顯度呢？
    在懷孕前，預(yù)防妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。
    懷孕以后，保養(yǎng)過程就更復(fù)雜些。要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等；要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多；具體可以從以下幾個(gè)方面做起：
    1、控制體重增長：在懷孕時(shí)體重增長的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至20公斤。
    2、均衡飲食：懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水腫）的食物。
    4、使用托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。
    5、使用專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品：這個(gè)是最有效的預(yù)防和消減妊娠紋方法了

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    妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細(xì)，腹壁皮膚會(huì)出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會(huì)逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋。 妊娠紋的位置主要在腹壁上，也會(huì)出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、肩膀與手臂等處。
    因每個(gè)人的體質(zhì)和膚質(zhì)的不同，妊娠紋出現(xiàn)的時(shí)間也有差別，有人很早就長，有人可能就不長。一般來說，在5-6個(gè)月的時(shí)間要特別注意，有些謹(jǐn)慎的，可能提前到三個(gè)月的時(shí)候就開始用妊娠紋按摩霜或者橄欖油涂在易長紋的地方以防止妊娠紋的出現(xiàn)。
    長紋前，可能會(huì)覺得肚子發(fā)癢，你老是忍不住的去抓。

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    我的妊娠紋是從6個(gè)月往后開始長的，尤其到最后那1-2個(gè)月，我的那個(gè)天，簡直是瘋狂的長�。∥叶冀o郁悶死了，因?yàn)槲业亩亲映鰬驯容^早，2個(gè)月就明顯看出肚子有點(diǎn)鼓了，3個(gè)月就明顯了，4-5個(gè)月人家都說6個(gè)多月了，然后我就怕長紋，早早的就開始涂橄欖油，所以到6個(gè)月肚子挺大的時(shí)候一點(diǎn)都沒長，我心思肯能不會(huì)長了吧，中間就停了，哪知道剛停就開始偷偷的長了，等我發(fā)現(xiàn)的時(shí)候都已經(jīng)長了很多了，然后就亡羊補(bǔ)牢再涂吧，結(jié)果就按不住了，最后我都干脆放棄了，因?yàn)橐呀?jīng)遏制不住了，現(xiàn)在產(chǎn)后都11個(gè)月了，我的肚子有一條條白色的紋，跟蟲子似的，剛洗了澡顏色是紫色的，我也正在抹著去產(chǎn)后妊娠紋的還不知道有沒有效果，我建議你還是早點(diǎn)下手你覺得肚子大了有點(diǎn)撐的那種感覺就開始涂，一定要堅(jiān)持不要半途而廢，要不然等長出來真的會(huì)難看的

（編輯：灰太狼）