俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。補(bǔ)鈣最好的方法是食用含鈣豐富的食品,但食物中的鈣含量不高,且食物中的鈣元素不易被人體吸收,單靠日常食補(bǔ)不能完全滿足人體對鈣的需求,因此還需要服用一些補(bǔ)鈣劑加以補(bǔ)充。
(編輯:灰太狼)